さっぱり美味しく強力ダイエットジュースレシピ「グレープパイナップルヨーグルトジュース」ボディエンザイム活性化にもいいですよ:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

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ダイエットジュースレシピ

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おはようございます。シェイクです。

とっても美味しくてそれでいてダイエット効果ばっちりの
ダイエットジュースレシピ
「グレープパイナップルヨーグルトジュース」
をご紹介させて頂きますね。

朝に飲むと一日の代謝がアップするので、とってもいいですよ


ダイエットジュースレシピ「グレープパイナップルヨーグルトジュース」


☆材料(2人前)

グレープフルーツ   1個
パイナップル  1/4個
プレーンヨーグルト 100g
氷 6個

1、グレープフルーツを半分に切り、スクイーザーで絞ります。

2、パイナップルを切り、身の部分だけ適当な大きさに切ります。

3、ヨーグルトと氷、「1.」と「2.」をミキサーに入れて、
  かき混ぜます。

これで出来上がりです。パイナップルに甘みがグレープフルーツや
ヨーグルトを酸味を緩和してくれる上に、味がマッチしていて
とっても美味しいですよ。
飲んだ後に残る口の中の美味しさがなんとも言えません。

これでもちょっとすっぱい人は、今はやりのメープルシロップか
オリゴ糖、ハチミツなどで甘みをつけるのをひとつの手です。

グレープフルーツには、脂肪分解や脂肪燃焼促進効果があることを
お話させて頂きましたが、
パイナップルにも代謝促進をするビタミンB1やクエン酸が
たっぷり含まれていてダイエット効果抜群なんです。

パイナップルには、ブロメリンという腐敗物の分解をする
酵素がいっぱい入っていて、デトックス効果にも抜群の威力を発揮します。
食物繊維もいっぱい含まれているので、腸内洗浄もばっちりです。
またパイナップルは、果物の中でもかなりの低カロリーフルーツです。

今回のダイエットジュースですが、グレープフルーツ、パイナップル、
ヨーグルトとボディエンザイム(体内酵素)活性化にとっても効果のある
食材ばかりなので、ボディエンザイムダイエットにもとってもお勧めですよ。

ダイエット効果、デトックス効果、ボディエンザイム活性化効果、
美肌や便秘解消などダイエットだけでなく美容や健康にも
とっても効果があるので、よかったら試してみてくださいね。

あと今回、使ったグレープフルーツの皮ですが、乾かして、
適当な大きさに切って、お風呂に浮かべると、前の記事で紹介した
グレープフルーツのアロマテラピー代わりにもなるので、
とってもお得ですよ。

捨てないで利用してくださいね。
お風呂に浮かべて、入浴するとダイエット効果だけでなく
美肌にもとってもいいですよ



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コメント一覧

    • 1. あゆ
    • 2006年10月09日 20:57
    • シェイクさん、こんばんは

      いま、デトックスジュースに
      こっているので
      シェイクさんのジュースレシピ
      とっても参考になります。

      応援
    • 2. Kei
    • 2006年10月09日 23:38
    • シェイクさんのダイエットジュースレシピシリーズ
      とっても好きです
      これからも頑張ってください

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