ボディエンザイムダイエット
こんばんは、シェイクです。
前の記事でご紹介させて頂いた
マンゴーヨーグルトですが、
食事後すぐに食べると
ボディエンザイムを活性化させるのに
効果的ですよ
というのもヨーグルトの腸に有効な成分を生きたまま、腸まで届けるのは、
胃酸とかやられるせいもあってとっても難しいんですが、
食後であれば、胃酸の影響が抑えられて、腸に生きたまま届きやすいんです。
覚えておくといいですよ。
前の記事では、ボディエンザイム(体内酵素)を活性化させるのに、
ヨーグルトがいいですよって、ご紹介させて頂きましたが、
実は、みそやしょう油も腸内細菌を活発化させ、
ボディエンザイム(体内酵素)を活性化させるのに、とってもいいんです。
なんと乳酸菌を生きたまま、腸に届けてくれるとっても良い調味料なんです。
積極的に、毎日、みそやしょう油を使った料理を食べて、
ボディエンザイム(体内酵素)を活性化させ、ぜひ体美人になってくださいね!
今回は、そんなみそとしょう油を使った
ボディエンザイムダイエットレシピをご紹介させて頂きますね。
みそとしょう油以外にもボディエンザイム(体内酵素)を活性化させるものが
ふんだんに使ってますよー
■ボディエンザイムダイエットレシピ「みそだしとろろスープ」
材料(2人前)
山芋 太いのを8センチ位
だし汁 100cc ※かつおだし、こんぶ、しいたけなど
お好みの組み合わせで作ってください。
濃い目が美味しいと思います。
白だしを使うと楽ですよ。
おろししょうが 少々
かいわれ 少々
みそ 小さじ 1杯
しょう油 小さじ 1/2杯
1、だし汁を作ったら、かなりぬるくなったなあと思う温度まで
冷ましてあげます。
これは何故かというと酵素は熱に弱く、48度超えると
死んでしまうからです。
2、だし汁が冷ましている間に、山芋をすって、とろろを作ります。
このように野菜をすったものを摂取すると酵素の活性化効果が
更に高まりやすくなります。
3、だし汁が冷めたら、みそ、しょう油、おろしショウガを入れて、
かき混ぜます。
4、かき混ぜ終わったら、とろろを「3.」の中に入れて、かき混ぜます。
5、「4.」を器に入れて、貝割れを軽く盛り付けてあげると出来上がりです!
あっさりとして、くせがなく、本当にとっても美味しいスープですよ。
風邪をひいたり、熱があるときに食欲がなくてもこれなら
するすると飲めると思います。
ボディエンザイム(体内酵素)を活性化させるだけでなく、
デトックス効果もばっちりで、毎日飲むだけで便秘も治っちゃいますよ。
肌荒れにも効果抜群です。
※注:肌に塗ってはいけません。ちゃんと飲んでくださいね
食物酵素たっぷりのダイエットレシピ「みそだしとろろスープ」。
ボディエンザイムダイエットレシピの中でも、自信を持って
お勧め出来る一品です。
ダイエットレシピを作っている時間がないって方には、ボディエンザイムサプリメントを利用するのもひとつの手です。
前の記事でご紹介させて頂いた
マンゴーヨーグルトですが、
食事後すぐに食べると
ボディエンザイムを活性化させるのに
効果的ですよ
というのもヨーグルトの腸に有効な成分を生きたまま、腸まで届けるのは、
胃酸とかやられるせいもあってとっても難しいんですが、
食後であれば、胃酸の影響が抑えられて、腸に生きたまま届きやすいんです。
覚えておくといいですよ。
前の記事では、ボディエンザイム(体内酵素)を活性化させるのに、
ヨーグルトがいいですよって、ご紹介させて頂きましたが、
実は、みそやしょう油も腸内細菌を活発化させ、
ボディエンザイム(体内酵素)を活性化させるのに、とってもいいんです。
なんと乳酸菌を生きたまま、腸に届けてくれるとっても良い調味料なんです。
積極的に、毎日、みそやしょう油を使った料理を食べて、
ボディエンザイム(体内酵素)を活性化させ、ぜひ体美人になってくださいね!
今回は、そんなみそとしょう油を使った
ボディエンザイムダイエットレシピをご紹介させて頂きますね。
みそとしょう油以外にもボディエンザイム(体内酵素)を活性化させるものが
ふんだんに使ってますよー
■ボディエンザイムダイエットレシピ「みそだしとろろスープ」
材料(2人前)
山芋 太いのを8センチ位
だし汁 100cc ※かつおだし、こんぶ、しいたけなど
お好みの組み合わせで作ってください。
濃い目が美味しいと思います。
白だしを使うと楽ですよ。
おろししょうが 少々
かいわれ 少々
みそ 小さじ 1杯
しょう油 小さじ 1/2杯
1、だし汁を作ったら、かなりぬるくなったなあと思う温度まで
冷ましてあげます。
これは何故かというと酵素は熱に弱く、48度超えると
死んでしまうからです。
2、だし汁が冷ましている間に、山芋をすって、とろろを作ります。
このように野菜をすったものを摂取すると酵素の活性化効果が
更に高まりやすくなります。
3、だし汁が冷めたら、みそ、しょう油、おろしショウガを入れて、
かき混ぜます。
4、かき混ぜ終わったら、とろろを「3.」の中に入れて、かき混ぜます。
5、「4.」を器に入れて、貝割れを軽く盛り付けてあげると出来上がりです!
あっさりとして、くせがなく、本当にとっても美味しいスープですよ。
風邪をひいたり、熱があるときに食欲がなくてもこれなら
するすると飲めると思います。
ボディエンザイム(体内酵素)を活性化させるだけでなく、
デトックス効果もばっちりで、毎日飲むだけで便秘も治っちゃいますよ。
肌荒れにも効果抜群です。
※注:肌に塗ってはいけません。ちゃんと飲んでくださいね
食物酵素たっぷりのダイエットレシピ「みそだしとろろスープ」。
ボディエンザイムダイエットレシピの中でも、自信を持って
お勧め出来る一品です。
ダイエットレシピを作っている時間がないって方には、ボディエンザイムサプリメントを利用するのもひとつの手です。
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12. ボディエンザイム
- [ダイエット ダイエット♪]
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- 今日はボディエンザイム 関連のブログをたっくさん紹介。ぜひ、参考にしてみてくださいね。
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13. 満腹なのにヤセられる不思議
- [あの豆乳クッキーダイエット]
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- ダイエット食品とは思えない位美味しい。普通のクッキーよりも美味しかったです。
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14. 美味しくダイエットするなら
- [ローカロ雑炊]
- 2006年11月27日 16:55
- 低カロリーなのに美味しいローカロ雑炊。種類も豊富で飽きません。夜食にもピッタリです。
コメント一覧 (14)
-
- 2006年10月05日 12:36
- シェイクさん、どうもこんにちは。いつも楽しく拝見させて頂いています
とろろスープ是非食べてみたいので妻に言って、
作って貰います。
-
- 2006年10月05日 16:02
- シェイクさんこんにちは〜。
ヨーグルトの食べ方、すごく参考になりました!
なるほど、食後ですね♪
桃子、いままでおなか減ったときに食べてたりしたので、
乳酸菌がもったいないですね!(´・ω・`)
ではでは、応援クリック!3・・・2・・1・(。・ω・)σ【応援】ぽち
-
- 2006年10月05日 16:45
- 初めまして。相互リンクのお礼に伺いました。
新江ノ島水族館ルームの管理人まー坊です。
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。
-
- 2006年10月05日 17:46
- こんにちは、シェイクさん
おいしそうなスープですね
食べてみたい!
-
- 2006年10月05日 20:01
- ボディエンザイムって熱に弱いんですね
メモメモ
-
- 2006年10月05日 20:38
- こんばんば、とろろ大好きの愛衣です
とろろスープと聞いてテンションが
上がってます
今からさっそく作ってみますね
応援
-
- 2006年10月05日 23:47
- 管理人シェイク>>佑亜さん
こんばんは、佑亜さん
ほんとに大丈夫ですか?
あまり無理しちゃだめですよ
絞るやつ(スクイーザ)持ってると
便利なので買うといいですよ!
100円ショップで売ってますよ
ジュース飲んで、早く良くなってくださいね
ほんとお体を大切にしてください
-
- 2006年10月05日 23:50
- 管理人シェイク>>山ちゃんさん
こんばんは、山ちゃんさん
ご訪問&コメントありがとうございました。
いつも見ていただいてるとは本当に
ありがとうございます。
はい、食べてみてくださいね!
-
- 2006年10月05日 23:51
- 管理人シェイク>>桃子さん
こんばんは、桃子さん
桃子さんのお役に立ててよかったです!
応援ありがとうございました<(_ _)>
-
- 2006年10月05日 23:53
- 管理人シェイク>>まー坊さん
こんばんは、まー坊さん。
コメント&ご訪問ありがとうございました。
また相互リンクして頂きまして、
本当に有難うございました。
こちらこそ今後とも宜しくお願い致します。
-
- 2006年10月05日 23:55
- 管理人シェイク>>しろ猫さん
こんばんは、しろ猫さん。
コメント&ご訪問ありがとうございました。
飲みやすくて美味しいスープなので
ぜひ食べてみてくださいね
-
- 2006年10月05日 23:56
- 管理人シェイク>>モナミさん
こんばんは、モナミさん。
コメント&ご訪問ありがとうございました。
メモまでして頂けるとはとても嬉しいです!
-
- 2006年10月05日 23:57
- 管理人シェイク>>愛衣さん
こんばんは、愛衣さん。
コメント&ご訪問ありがとうございました。
とろろほんと美味しいですよね
作ってまでくださるとはありがとうございます!
おはようございます
今日は食べ過ぎで、久々に吐いてしまいました…
口が悪いのと、すっきりさせたかったのでで、グレープフルーツを搾って飲みました(´・ω・`)
まだ暗いので、ミキサーはうるさいと思ったし、搾る機械もなかったので
四等分にして手で搾っただけですが
やっぱりフレッシュっていいですね
あと、お水、お茶、アクエリアスをたくさん飲みました。
今から寝て起きたら、シェイクさんレシピのジュースを作って飲んでみようと思います