livedoor足ツボダイエット
こんばんは、リバウンド後、ゆず茶を飲んでいたせいかまた体重が落ちてきたシェイクです。
今日は、家で誰でも気軽に出来る
押してこすって簡単足裏ツボダイエットを
ご紹介させて頂きますね
この方法は、ご飯後、３０分位はやらないでくださいね
体に負担がかかる上に、効果が出ないので...
また市販のマッサージ棒は、使わないでください。
接骨院の先生が言っていたのですが、肌とか体の細胞を痛めてしまうそうです。
親指でやってくださいね。
お風呂上りが、一番、効果的ですよ。
ちなみにマッサージもお風呂上りが一番いいそうです。
では、画像を参考に、説明をみて、足のつぼを
下の説明にもとにマッサージしてください。
１、画像の�，良�分（足の真ん中のちょっと上側）を、
手の親指でぎゅーと深く押してください。
２、�，良�分を矢印のようにかかとの方にむかって、
手の親指で、押しながら何回もこすってください。
３、�△痢崑�の親指の付け根」を、手の親指で押しながら
矢印のように横へ数回こすってください。
４、かかとの足の内側にある�Ｊ佞蠅両貊蠅髻�
手の親指で、数回押してください。
軽く押しても、ちょっと痛いのですぐ判ると思います。
５、上記の足の裏のツボマッサージを１０分ほどやります。
この足の裏のツボを押すダイエット方法ですが、
代謝の活性化と体の解毒作用（デトックス効果）を
促進させます。
簡単でお手軽に出来るので、よかったらやってみてくださいね。
判らないことがありましたら、気軽にご質問くださいね
補足：写真の犬の足を、人の足に置き換えて、参考にしてくださいね。
※犬のダイエットツボのご紹介ではないので...念の為
＜＜ども〜＾＾hanyさんの『美しい人に見とれる』 ほんとうに見とれちゃいますよ │簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記のトップへ│超ヘルシーなダイエットレシピ「キクラゲとほたてとほうれん草のダイエットスープ」＞＞
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トラックバック一覧
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1. 何度も見ちゃうナイスバディ
- [美しい人に見とれる]
- 2006年09月15日 16:38
- 1回こんな体型になりたい♪ 1日何度も、みてしまいます。
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2. 【競馬予想】9/16(土)中山11R ニューマーケットCの競馬予想情報
- [競馬予想！天使馬の競馬予想無料情報ブログ]
- 2006年09月16日 00:08
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こんにちは、天使馬です。
今週の週刊少年チャンピオンに
優駿の門特別編「実録ディープインパクト」という
ディープインパクトのマンガが掲載されてますよ
ディープインパクト視点で、描かれていて
とても面白いですよ。
興味のある方は、ぜひ読んでみてくださいね....
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3. 【競馬予想】9/16(土)中山08R カンナステークスの競馬予想情報
- [競馬予想！天使馬の競馬予想無料情報ブログ]
- 2006年09月16日 11:49
- こんにちは、天使馬です。
今日のメインレースは、８レースなのでご注意くださいね。
中山 8R メインレース カンナステークスの
中央競馬予想天使馬指数の上位馬の発表です。
■中山08R カンナステークスの競馬予想情報
サラ系2歳上 オープン (混合)(特指)[別....
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4. 【競馬予想】9/16(土)札幌11R アカシア特別の競馬予想情報
- [競馬予想！天使馬の競馬予想無料情報ブログ]
- 2006年09月16日 11:51
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こんにちは、天使馬です。
札幌メインレース 11R アカシア特別の
中央競馬予想天使馬指数の上位馬の発表です。
■札幌11R アカシア特別の競馬予想情報
サラ系3歳上 1000万下 (混合)(特指)[定量] ダート1700m 15:35発送
順位：馬番 馬名
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5. ホークスタウン
- [健康的なダイエット法｜ながらダイエット]
- 2006年09月18日 15:33
- ホークスタウンのマクドナルドでランチしたあと、パパは「タイ古式マッサージ チャイディー」へマッサージをうけに行く。 珍しく外出しようって言ったと思えば、マッサージに行きたかったらしい。 最近マッサージ屋さんが目立つ。 けど、たまに素人っぽい人やってるんだ....
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6. 恋愛映画「イルマーレ」の試写会に行ってきました！
- [映画大好き！ふらっぺの映画鑑賞記]
- 2006年09月21日 23:39
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こんばんは、ふらっぺです。
今日は、恋愛映画「イルマーレ」の
試写会に行ってきましたよ
キアヌ・リーブスさんとサンドラ・ブロックさんが
スピードで競演をして以来、12年ぶりの競演をしています。
このイルマーレ、韓国で上映された同名の映画のリメークです....
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7. 中谷美紀さん/豊川悦司さん主演 恋愛ホラー映画「ロフト(LOFT)」を観に行きました
- [映画大好き！ふらっぺの映画鑑賞記]
- 2006年09月24日 02:50
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こんばんは、ふらっぺです
中谷美紀さん主演 恋愛ホラー映画「ロフト(LOFT)」を
観に行ってきました。
この映画には、他にも豊川悦司さんや安達裕美さん、
西島秀俊さんや加藤晴彦さん、鈴木砂羽さんなど
有名な俳優さんがたくさん出ています。
この映画、ちょっ...
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8. 超スプラッターホラー映画「ファイナルデッドコースター(ファイナル・デスティネーション3)」を観に行ってきました！
- [映画大好き！ふらっぺの映画鑑賞記]
- 2006年09月24日 03:25
- こんばんは、ふらっぺです。
スプラッターホラー映画
「ファイナルデッドコースター」を
観に行ってきました。
この映画は、ファイナル・デスティネーションのシリーズの最新作で
海外では、ファイナル・デスティネーション3という題名で上映されて
いたのですが...
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9. キアヌリーブスさん/サンドラブロックさん主演!恋愛映画「イルマーレ」の試写会に行ってきました！
- [映画大好き！ふらっぺの映画鑑賞記]
- 2006年09月24日 03:32
- こんばんは、ふらっぺです。
今日は、恋愛映画「イルマーレ」の
試写会に行ってきましたよ
キアヌ・リーブスさんとサンドラ・ブロックさんが
スピードで競演をして以来、12年ぶりの競演をしています。
このイルマーレ、韓国で上映された同名の映画のリメークです....
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10. 半身浴って痩せるの？
- [ダイエット食品で失敗しない5つの法則]
- 2006年09月29日 17:30
- お風呂ってどのくらいのカロリーを消費するか、ご存知ですか？
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11. やっぱ菓子パンの食べすぎは太るよ！
- [にゃーのダイエット日記]
- 2006年10月01日 20:51
- <p>ぶらりとコンビニに寄った時に手軽に買えて、値段も手ごろな菓子パン。</p><p>ついつい食べ過ぎていませんか？</p><p>今回はそれに関する話題。</p><p>ところで</p><p>MSNメッセンジャーに接続すると最初に表れるのが</p><p>MSNトゥデイ。</p><p>その中にスポドルッと言う...
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12. バストアップのツボはどこでしょうかね
- [バストアップの豊胸方法にサプリメントやバストアップ体操、マッサージエクササイズ法！！]
- 2007年06月19日 12:31
- バストアップには、ツボマッサージが効果的であるといわれています。温かな湯船につか...
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13. 足 ツボ マッサージ
- [足マッサージ＠足マッサージ]
- 2007年06月22日 18:49
- 最近、いろんなところで、足ツボマッサージのお店がたくさんありますね！特に、お仕事帰りにリフレッシュしたい！ 身体を軽くしたい！そういう方も多いですね！でも、よく考えると… これ自分でカンタンにできてしまうんです。何かしながらでも、ちょっとの時間で...
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14. 自己分析??履歴書の書き方
- [履歴書の書き方]
- 2007年08月20日 23:43
- 履歴書は採用者側の目を惹きつける物であって欲しいです！「是非、この人物を使ってみたい」と思わせて見て下さい！ そのために欠かせないのが履歴書を書く前の「自己分析」です。自己分析は履歴書のみならず面接全てのベースとなります。 自分の長所は意外と自分の中でも....
コメント一覧
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- 2006年09月15日 18:44
- お返事ありがとうございました((●＞∀＜)
さっそく食パンにﾏｰｶﾞﾘﾝで試してみたのですが…
うーーん(´ｪ｀;)
味というよりも、あの独特の風味が苦手なのかもしれません…
あ、でも味噌汁に入れたら大丈夫でした♪汁物でﾁｬﾚﾝｼﾞしてみます！！
私、携帯からなので、ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙとか見れないんですよね(ΦωΦ;)またｺﾒﾝﾄしに来ます★
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- 2006年09月15日 19:26
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こんにちは
ダイエットのツボってあるんですね
今日のお風呂あがりにでも
やってみます
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- 2006年09月15日 23:53
- 管理人シェイク＞＞よしくんさん
こんばんはー、よしくんさん！
ご訪問＆コメントありがとうございました！
はい、よかったらまた感想お聞かせくださいね
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- 2006年09月15日 23:54
- 管理人シェイク＞＞ゆんさん
こんばんはー、ゆんさん！
ご訪問＆コメントありがとうございました！
風呂上りのつぼマッサージとっても
気持ちいいですよ！
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- 2006年09月15日 23:59
- 管理人シェイク＞＞天気図さん
こんばんはー、天気図さん！
そうですか。ちょっとフライパンとかで
から炒りすると、香ばしい味がして
おいしいかも！？
あと味が苦手な人だと、パンに白いんげん豆の
粉をかけたあと、砂糖かけてる人多いですよ
白いんげん豆の働きで、砂糖かけても
余分な糖分が体に吸収するのをふせぎます
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- 2006年09月16日 00:02
- 管理人シェイク＞＞天気図さん
あとこの記事で、白いんげん豆の粉と
相性よかった食べ物なども紹介させて
頂いています↓
http://okigarudiet.livedoor.biz/archives/50375492.html
あとメールアドレスは、
「mkasa777@hotmail.co.jp」です。
お気軽にご相談くださいね
やってみます