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おうちで簡単!足裏の足ツボダイエット つぼーをこすって押してー たったこれだけ!足裏刺激で痩せますよ:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

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足ツボダイエット

342a1c3e.JPGこんばんは、リバウンド後、ゆず茶
飲んでいたせいかまた体重が落ちてきたシェイクです。

今日は、家で誰でも気軽に出来る
押してこすって簡単足裏ツボダイエット
ご紹介させて頂きますね

この方法は、ご飯後、30分位はやらないでくださいね
体に負担がかかる上に、効果が出ないので...
また市販のマッサージ棒は、使わないでください。
接骨院の先生が言っていたのですが、肌とか体の細胞を痛めてしまうそうです。
親指でやってくださいね。

お風呂上りが、一番、効果的ですよ。
ちなみにマッサージもお風呂上りが一番いいそうです。

では、画像を参考に、説明をみて、足のつぼを
下の説明にもとにマッサージしてください。

1、画像の,良分(足の真ん中のちょっと上側)を、
  手の親指でぎゅーと深く押してください。

2、,良分を矢印のようにかかとの方にむかって、
  手の親指で、押しながら何回もこすってください。

3、△痢崑の親指の付け根」を、手の親指で押しながら
  矢印のように横へ数回こすってください。

4、かかとの足の内側にあるJ佞蠅両貊蠅髻
  手の親指で、数回押してください。
  軽く押しても、ちょっと痛いのですぐ判ると思います。

5、上記の足の裏のツボマッサージを10分ほどやります。

この足の裏のツボを押すダイエット方法ですが、
代謝の活性化と体の解毒作用(デトックス効果)を
促進させます。

簡単でお手軽に出来るので、よかったらやってみてくださいね。
判らないことがありましたら、気軽にご質問くださいね

補足:写真の犬の足を、人の足に置き換えて、参考にしてくださいね。
   ※犬のダイエットツボのご紹介ではないので...念の為
   







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トラックバック一覧

  1. 1. 何度も見ちゃうナイスバディ

    • [美しい人に見とれる]
    • 2006年09月15日 16:38
    • 1回こんな体型になりたい♪ 1日何度も、みてしまいます。
  2. 2. 【競馬予想】9/16(土)中山11R ニューマーケットCの競馬予想情報

    • [競馬予想!天使馬の競馬予想無料情報ブログ]
    • 2006年09月16日 00:08
    • 1 こんにちは、天使馬です。 今週の週刊少年チャンピオンに 優駿の門特別編「実録ディープインパクト」という ディープインパクトのマンガが掲載されてますよ ディープインパクト視点で、描かれていて とても面白いですよ。 興味のある方は、ぜひ読んでみてくださいね....
  3. 3. 【競馬予想】9/16(土)中山08R カンナステークスの競馬予想情報

    • [競馬予想!天使馬の競馬予想無料情報ブログ]
    • 2006年09月16日 11:49
    • 1 こんにちは、天使馬です。 今日のメインレースは、8レースなのでご注意くださいね。 中山 8R メインレース カンナステークスの 中央競馬予想天使馬指数の上位馬の発表です。 ■中山08R カンナステークスの競馬予想情報  サラ系2歳上 オープン (混合)(特指)[別....
  4. 4. 【競馬予想】9/16(土)札幌11R アカシア特別の競馬予想情報

    • [競馬予想!天使馬の競馬予想無料情報ブログ]
    • 2006年09月16日 11:51
    • 2 こんにちは、天使馬です。 札幌メインレース 11R アカシア特別の 中央競馬予想天使馬指数の上位馬の発表です。 ■札幌11R アカシア特別の競馬予想情報  サラ系3歳上 1000万下 (混合)(特指)[定量] ダート1700m 15:35発送 順位:馬番 馬名 -------------------...
  5. 5. ホークスタウン

    • [健康的なダイエット法|ながらダイエット]
    • 2006年09月18日 15:33
    • ホークスタウンのマクドナルドでランチしたあと、パパは「タイ古式マッサージ チャイディー」へマッサージをうけに行く。 珍しく外出しようって言ったと思えば、マッサージに行きたかったらしい。 最近マッサージ屋さんが目立つ。 けど、たまに素人っぽい人やってるんだ....
  6. 6. 恋愛映画「イルマーレ」の試写会に行ってきました!

    • [映画大好き!ふらっぺの映画鑑賞記]
    • 2006年09月21日 23:39
    • 5 こんばんは、ふらっぺです。 今日は、恋愛映画「イルマーレ」の 試写会に行ってきましたよ キアヌ・リーブスさんとサンドラ・ブロックさんが スピードで競演をして以来、12年ぶりの競演をしています。 このイルマーレ、韓国で上映された同名の映画のリメークです....
  7. 7. 中谷美紀さん/豊川悦司さん主演 恋愛ホラー映画「ロフト(LOFT)」を観に行きました

    • [映画大好き!ふらっぺの映画鑑賞記]
    • 2006年09月24日 02:50
    • 3 こんばんは、ふらっぺです 中谷美紀さん主演 恋愛ホラー映画「ロフト(LOFT)」を 観に行ってきました。 この映画には、他にも豊川悦司さんや安達裕美さん、 西島秀俊さんや加藤晴彦さん、鈴木砂羽さんなど 有名な俳優さんがたくさん出ています。 この映画、ちょっ...
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    • 5 こんばんは、ふらっぺです。 スプラッターホラー映画 「ファイナルデッドコースター」を 観に行ってきました。 この映画は、ファイナル・デスティネーションのシリーズの最新作で 海外では、ファイナル・デスティネーション3という題名で上映されて いたのですが...
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    • [映画大好き!ふらっぺの映画鑑賞記]
    • 2006年09月24日 03:32
    • 5 こんばんは、ふらっぺです。 今日は、恋愛映画「イルマーレ」の 試写会に行ってきましたよ キアヌ・リーブスさんとサンドラ・ブロックさんが スピードで競演をして以来、12年ぶりの競演をしています。 このイルマーレ、韓国で上映された同名の映画のリメークです....
  10. 10. 半身浴って痩せるの?

    • [ダイエット食品で失敗しない5つの法則]
    • 2006年09月29日 17:30
    • お風呂ってどのくらいのカロリーを消費するか、ご存知ですか?
  11. 11. やっぱ菓子パンの食べすぎは太るよ!

    • [にゃーのダイエット日記]
    • 2006年10月01日 20:51
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  12. 12. バストアップのツボはどこでしょうかね

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  13. 13. 足 ツボ マッサージ

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    • 最近、いろんなところで、足ツボマッサージのお店がたくさんありますね!特に、お仕事帰りにリフレッシュしたい! 身体を軽くしたい!そういう方も多いですね!でも、よく考えると… これ自分でカンタンにできてしまうんです。何かしながらでも、ちょっとの時間で...
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    • 2007年08月20日 23:43
    • 履歴書は採用者側の目を惹きつける物であって欲しいです!「是非、この人物を使ってみたい」と思わせて見て下さい! そのために欠かせないのが履歴書を書く前の「自己分析」です。自己分析は履歴書のみならず面接全てのベースとなります。 自分の長所は意外と自分の中でも....

コメント一覧

    • 1. よしくん
    • 2006年09月15日 10:21
    • 5 お初です ニクキュウですか つぼ気軽にできそうでいいですねえ さっそく
      やってみます
    • 2. 天気図
    • 2006年09月15日 18:44
    • お返事ありがとうございました((●>∀<)


      さっそく食パンにマーガリンで試してみたのですが…


      うーーん(´ェ`;)


      味というよりも、あの独特の風味が苦手なのかもしれません…



      あ、でも味噌汁に入れたら大丈夫でした♪汁物でチャレンジしてみます!!



      私、携帯からなので、プロフィールとか見れないんですよね(ΦωΦ;)またコメントしに来ます★
    • 3. ゆん
    • 2006年09月15日 19:26
    • 5 こんにちは
      ダイエットのツボってあるんですね

      今日のお風呂あがりにでも
      やってみます
    • 6. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記
    • 2006年09月15日 23:59
    • 5 管理人シェイク>>天気図さん

      こんばんはー、天気図さん!

      そうですか。ちょっとフライパンとかで
      から炒りすると、香ばしい味がして
      おいしいかも!?

      あと味が苦手な人だと、パンに白いんげん豆の
      粉をかけたあと、砂糖かけてる人多いですよ
      白いんげん豆の働きで、砂糖かけても
      余分な糖分が体に吸収するのをふせぎます
    • 7. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記
    • 2006年09月16日 00:02
    • 5 管理人シェイク>>天気図さん

      あとこの記事で、白いんげん豆の粉と
      相性よかった食べ物なども紹介させて
      頂いています↓
      http://okigarudiet.livedoor.biz/archives/50375492.html

      あとメールアドレスは、
      「mkasa777@hotmail.co.jp」です。
      お気軽にご相談くださいね

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