livedoorおからこんにゃくダイエット
こんばんは、土日に食べ過ぎたせいか４キロもリバウンドして、56キロになった
シェイクです（＞＜）
今までは、ダイエットサプリメント 寝れば寝るほどダイエットドリームノクターンを
飲んでいたせいか
これほど食べても体重が増えることあまりなかったのですが、
さすがに飲み終えてなくなってしまうと体重増えちゃったみたいです。
ダイエットサプリメント ドリームノクターンの力は偉大でした（＞＜）
別のダイエットの検証が出来るからよしと前向きに考えようっと（＞＜）
というわけで、おからこんにゃくにはまっているのですが、
※何がという訳なのか判りませんが...
おからこんにゃくのからあげに、
大さじ1杯の酢と
大さじ1杯のオリーブオイルと
塩こしょうをちょっとまぜたドレッシングをかけると
すごく美味しいことが判りました。
というわけで、
簡単ダイエットレシピ
「おからこんにゃく唐揚げトマトドレッシング風味」
のご紹介です。
作り方は、とても簡単！以前のブログ
ダイエット食品「Deats おからこんにゃく」売ってましたー！！の記事で
ご紹介させて頂いたおからこんにゃく唐揚げに、
プチトマトを切って、盛り付けして、
先ほど説明したドレッシングをかけるだけです。
念の為に、作り方をまとめると
１、おからこんにゃくを手でちぎり、市販の唐揚げ粉に
まぶして、味が染みたら揚げます。
２、プチトマトを半分に切って、唐揚げと一緒に皿に盛り付けます。
３、酢 大さじ１ オリーブオイル 大さじ1 塩こしょう少々で
ドレッシングを作ります。
※ドレッシングが、足りない人は、酢とオリーブオイルを
同じ割合で多めに作ってください。
４、ドレッシングをかけて、お好みでパセリをかければ出来上がり！
酢と唐揚げとトマトの酸味の絡みがなんとも言えなくほど、
おいしいですよ。
オリーブオイルを使ってもカロリーが230キロカロリー弱しかないので
びっくりです。
酢には、糖の吸収を抑止し、代謝を促進する上に、
脂肪分解の働きがするので、料理に酢をプラスアルファすると
とてもダイエット効果が出ていいんです。
プチトマトの恐ろしいほどのダイエット効果は
以前、ご紹介させて頂いた通りです。
よかったらお試しくださいね
おからこんにゃくの煮物とかをいろいろと考えているので
また楽しみにしていてくださいね
それではまたー
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18. サラダのドレッシングについて
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- 2006年11月03日 14:32
- おいしく簡単、目分量！ダイエットにも役立つサラダドレッシングの作り方です。
コメント一覧
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- 2006年09月12日 13:42
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こんにちはーです、シェイクさん
このドレッシング、普通の唐揚げに
つけてもおいしそうですね
オリーブオイル好きなので、
ぜひやってみたいです
-
- 2006年09月12日 15:40
- こんにちは、シェイクさん
シェイクさんの料理、男でも
作れそうなのが多いので
助かります
これからも男でも作れる料理
おねがいします
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- 2006年09月12日 19:11
- 管理人シェイク＞＞hanyさん
こんばんはー、hanyさん！
> 今日もまた美味しそうですね〜♪
ありがとうございます！
> 酢のものは大好物で3本の指に入るんです
w(ﾟ_ﾟ)w ｵｵｰ!
張り切って、酢の物ダイエットレシピ
紹介していきますね！
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- 2006年09月12日 19:15
- 管理人シェイク＞＞さえさん
こんばんはー、さえさん！
> このドレッシング、普通の唐揚げに
> つけてもおいしそうですね
確かにあうかもしれないですね
> オリーブオイル好きなので
確かにオリーブオイルいいですね
またご紹介出来るダイエットレシピが
あればブログに掲載させていただきますね
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- 2006年09月12日 19:17
- 管理人シェイク＞＞TAKAさん
こんばんはー、TAKAさん！
> 作れそうなのが多いので
> 助かります
はい、ありがとうございます！
> これからも男でも作れる料理
> おねがいします
男でも作れる料理ってのは、
簡単に美味しく作れる料理ってことで
いいのかな
それなら頑張ってご紹介していきますね！
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- 2006年09月12日 23:24
- こんばんわ。
このレシピ美味しそうです。
体がだるい時なんか、めちゃくちゃ良さそう！！
また遊びに来ます！！
yuka<ブランドコスメ大好きダイエットチャレンジャー＞
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- 2006年09月13日 23:09
- 管理人シェイク＞＞yukaさん！
こんばんはー、yukaさん！
> このレシピ美味しそうです。
ありがとうございます！(>_<)ヽ ナケルセ゛ェ
> 体がだるい時なんか、
> めちゃくちゃ良さそう！
食べた翌日、とても気持ちよく起きれたので、
疲れた体にいいかもしれないです
今日もまた美味しそうですね〜♪
酢のものは大好物で3本の指に入るんです（照
もずく酢は1番好きですね〜。