ゆず茶で美味しくダイエット&デトックス !ダイエットメニュー「ゆず茶ヨーグルト」:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

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ダイエットレシピ

c7d2c86c.JPGこんにちは、シェイクです。

さっそく、簡単に出来るゆず茶の
ダイエットレシピ
「ゆず茶ヨーグルト」です。

ゆず茶の作り方は、下記をご参照くださいね。
ゆず茶の作り方を出来るだけ詳しく


ダイエットレシピ「ゆず茶ヨーグルト」
※レシピって程でもありませんが...


☆材料

ヨーグルト※甘みのないプレーンタイプのもの
ゆず茶
レモン 少々

1、器にヨーグルトを200gくらい盛り付けます。
  ※量はお好みで

2、ゆず茶を小さじ3杯から5杯をめどに載せます。
  ※量はお好みで

3、レモン少し切って、絞り、ヨーグルトに汁をちょっとかけます。
  ※デトックス効果を高めるためです。

これで完成!

レモンとヨーグルトの酸味とゆず茶の甘みが絶妙なハーモニーです。
病み付きになるかも!

ヨーグルトが腸を整えるので、下腹ダイエットにも効果的です。
もちろん便秘にも効きますよ!

食事の前に食べると、満腹感があるので、
食事の量が押さえることも出来ますよ


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    • たまに来ますのでよろしくお願いします。
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    • [velocheropka21]
    • 2006年11月19日 22:03
    • a_Ya__a__a__a_Ta_ra_a,^a,_a_-a__a_S蕁~a_,a_-a__a_Ta_,

 コメント一覧 (2)

    • 1. つよし
    • 2006年09月03日 03:07
    • はじめまして。
      【トランプ手品タネ明かし】のつよしといいます。
      この度は相互リンクに登録したのでご挨拶にうかがわせて頂きました。
      よろしくお願いします。

      応援ポチッと押しておきますね!!

      また訪問させてもらいます。

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