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すいかダイエット

f3112c88.JPGシェイク「ばくー」

というわけで無事に
すいかダイエット
チャレンジ任務完了です。('◇')ゞアイアイサー
※単に食べたかっただけです。


すいかですが、糖質を分解してくれるビタミンB1
脂肪分を分解してくれるビタミンB2
ダイエット効果のある成分が入っていることもありますが、
カリウムやシトルリンによるデトックス効果(体内浄化作用)による
代謝促進でかなりのダイエット促進効果があります。

またすいかには、ぴーかんバディでも紹介されたように、
紫外線を解毒する最強の成分のシトルリンや
活性酵素をすばやく除去するリコピンなどがたっぷりと含まれている為、
恐ろしい程のデトックス効果があります。

またマグネシウムも豊富に含まれていて、神経安定効果や坑ストレス作用もあります。

ワンポイントアドバイス!
すいかは、食事の前に食べましょう!

・スイカに含まれている糖は、体への吸収が早いため、
 脳への満腹感の伝達が早くなり、食事を食べ過ぎることがなくなります。
・またスイカは、水分も多く含んでいる為、お腹が膨らみやすいので、食事の量が
 自然に少なくなります。
・すいかは、ビタミンなどの栄養を多く含んでいる為、食事の前に食べることに
 より、脳に栄養が足りてると早めに判断させる効果もあるらしいので、
 食事の量が自然に抑えられるそうです。

と以上のような効果のおかげでお手軽にダイエットが出来ます。

「ダイエットレシピだけでなく、手軽に出来るダイエット方法も紹介して欲しい。」というご要望を頂いたので、今回は、この時期にぴったりのお手軽に出来る
すいかデトックスダイエットをご紹介させて頂きました。

確かにブログのタイトルが、お気軽ダイエット体験記ですもんね(><)

お気軽に出来る簡単ダイエット方法もどんどんとご紹介していきたいと思います!






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    • [ダイエット情報]
    • 2007年02月01日 20:13
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    • [アンチエイジングへの道(アンチエイジングとは?)]
    • 2007年02月09日 11:07
    • こんにちわ。[アンチエイジングへの道(アンチエイジングとは?)]のakiです。今日は、デトックス効果を期待してちょっとしたブームになっている岩盤浴を紹介したいと思います。岩盤浴というのは、北海道の上の国町から産出される「ブラックシリカ」という天然鉱石の上に.....
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    • [ロハスな暮しをするために!]
    • 2007年02月09日 23:02
    • 今朝、会社に行く前に「朝はビタミン」を見ていたら、新しいデトックス法をやっていました。やっぱり身体に毒素はためちゃいけないよねー。デトックス好きのねこぴは時間ギリギリまで見ちゃいました!セラミックサンドバスというのですが、うん、簡単にいうと「砂風呂」...
  28. 28. ゲルマニウム温浴でデトックス

    • [アンチエイジングへの道(アンチエイジングとは?)]
    • 2007年02月09日 23:22
    • こんにちわ。[アンチエイジングへの道(アンチエイジングとは)]のakiです。ダイエット効果があるとのことで、女性の間で大流行のゲルマニウム温浴。一体どんなものなのでしょうか?新陳代謝を活発にしてくれる為、デトックス効果は抜群です。ゲルマニウム温浴とは、酸...
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    • [産後ダイエット]
    • 2007年02月15日 01:00
    • 産後ダイエットの食事産後ダイエットの食事産後ダイエットの食事とは産後は、やせやすいとともに太りやすい。「産後ダイエット」する上で、食事にも気を配らなくてはなりません。「産後ダイエット」では、脂肪が少なくて栄養バランスの良いメニューを選ばなくてはならない。...
  30. 30. 巷に流れているダイエットの常識には、ウソが多すぎるのです。

    • [ダイエットの常識には、ウソが多すぎる!]
    • 2007年02月17日 16:51
    • というよりも、ウソだらけです。 なぜか・・・考えてみれば簡単なことです。 本当に痩せてしまったら、ダイエット業界は商売あがったりだからです。 本当は・・・ダイエットなんて、とても簡単なことだったんです。 本当は・・・やせることなんて、とても簡単なこ...
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    • [産後ダイエット]
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    • 2007年02月19日 20:34
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    • というよりも、ウソだらけです。 なぜか・・・考えてみれば簡単なことです。 本当に痩せてしまったら、ダイエット業界は商売あがったりだからです。 本当は・・・ダイエットなんて、とても簡単なことだったんです。 本当は・・・やせることなんて、とても簡単なこ...
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    • 2007年04月08日 00:27
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コメント一覧

    • 1.
    • 2006年08月29日 14:04
    • 5 こんにちは!訪問、トラバありがとう!
      スイカって、やせる成分があったんだー!!
      水分ばかりだと思ってたし、今年になって3個ぐらいもらったんだけど、全部あげちゃったーー(泣)今度は、食べるぞーー!!
    • 2. 由真
    • 2006年08月29日 15:01
    • 5 私は中国に旅行に行き食事が合わない事が多く、1週間すいかばかり食べてたんですが帰国後体重が5キロ減でした!後は毎日歩きまくってたので効果が出たのかと(^^)お酒の飲み過ぎで二日酔いしたりコ-ラック飲んでお腹壊したりした事も少しあるかもしれませんが‥(笑)
    • 3. 骨盤たたきダイエットで痩せるやり方のブログ
    • 2006年08月29日 15:59
    • はじめまして、返事が遅くなってすみません。
      こちらこそ、相互リンクして頂きありがとうございます。

      私もいろいろと参考にさせて下さ〜い(^▽^)

      ワンちゃんもメッチャかわいいですね!

      末永く宜しくお願い致します!
    • 4. hany
    • 2006年08月29日 17:56
    • シェイクさん、ども〜
      7コマいいですね〜。特に最後が可愛い^^
      スイカ今年ひとくちも食べてないんだった・・

      デトックス情報かなりダンボになります^^
    • 5. みんぬい
    • 2006年08月29日 22:31
    • 5 わんちゃんかわいすぎー
    • 6. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記
    • 2006年08月29日 23:28
    • 5 管理人:シェイク>>杏さん

      こんばんは、杏さん!
      ご訪問&コメントありがとうございました!

      > 今年になって3個ぐらいもらったんだけど、> 全部あげちゃった
      私にちょうだーい(><)
      > 今度は、食べるぞーー!!
      美味しいスイカ食べられるといいですね。
      その時は、すいかダイエットの為に私にもくださいね※単に食べたいだけです。
    • 7. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記
    • 2006年08月29日 23:31
    • 5 管理人:シェイク>>由真さん

      こんばんは、由真さん!
      ご訪問&コメントありがとうございました!

      > 私は中国に旅行
      中国に旅行ですか。うらやましい(><)
      いってみたいなあ 
      > 1週間すいかばかり食べてたんですが
      > 帰国後体重が5キロ減でした!
      w(゚_゚)w オオー!まさしくスイカダイエットですね
      > 二日酔いしたりコ-ラック飲んで
      > お腹壊したりした事
      それは大変でしたね。今は大丈夫ですか?
      体にはお気をつけくださいね。

    • 8. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記
    • 2006年08月29日 23:33
    • 5 管理人:シェイク>>骨盤たたきダイエットで痩せるやり方のブログさん

      こんばんは、骨盤たたきダイエットで痩せるやり方のブログさん!
      ご訪問&コメントありがとうございました!
      またこちらこそ相互リンクまでして頂いてありがとうございました!
      > 私もいろいろと参考にさせて下さ〜い
      こちらこそ参考にさせてくださいね
      > ワンちゃんもメッチャかわいいですね!
      ありがとうございます!
      > 末永く宜しくお願い致します!
      はい、こちらこそよろしくお願い致します!

    • 9. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記
    • 2006年08月29日 23:40
    • 5 管理人:シェイク>>hanyさん

      こんばんは、hanyさん!

      > 7コマいいですね〜。特に最後が可愛い^^
      わーい、ありがとうございます
      ラッキー(/\)チャチャチャ\(^o^)/ウー!!
      > スイカ今年ひとくちも
      > 食べてないんだった・・
      hanyさん、忙しくて食べる暇がないのかな
      大変だ。変わりに私が食べますね
      バキッ!!( -_-)=○()゚O゚)アウッ!
      > デトックス情報かなりダンボになります
      最近、デトックスまた話題になってきてますね
      さすが、hanyさん。最先端いってますね

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