livedoor豆乳ダイエット
こんばんは、最近、仕事で帰りが遅いシェイクです（＞＜）
ブログの更新が遅くなって
ほんとごめんなさい
今回は、美容とダイエットに最適なダイエットレシピ
「キムチ豆乳スープ」を作ってみました。
さっぱりしていてとても美味しいですよ!
■ダイエットレシピ「キムチ豆乳スープ」
☆材料（二人前）
キムチ お好みの量
豆乳 300ml
卵 1個
キクラゲ 1個
ニラ 20ｇ
赤ピーマン 1/2個
ベーコン ハーフ4枚
コーン 40ｇ（コーン缶)
酢 小さじ 2杯ちょっと
水 180cc
塩 小さじ 2/3杯
コショウ 少々
片栗粉 大さじ 1杯
コンソメの素 1個
☆作り方
１、キクラゲを水でもどしておきます
２、鍋に豆乳を入れて、弱火でゆっくりと煮立てながら
酢を加えて、豆乳のたんぱく質を凝固させます。
３、水をゆっくり入れたあと、コンソメの素をいれて
塩とコショウで味を整えます。
４、コーンと細かく切ったキクラゲを鍋に入れます。
５、水溶き片栗粉でとろみをつけて、とき卵入れて、
手早くかき混ぜます。
６、細かく切ったニラ、ベーコン、赤ピーマンを
湯通しします。
７、｢6.｣を鍋に入れて、かき混ぜます。
８、スープをお皿に入れて、キムチをのせれば、出来上がり！
あっさりコンソメ味にキムチのピリ辛の組み合わせが、
食を進めると思いますよ
ピーマン苦手な方は、パプリカにするといいかも。
豆乳の肥満防止とキムチのカプサイシンによる脂肪燃焼効果で
ダイエット効果アップ！
ビタミンもたっぷりのキムチ豆乳スープよかったら飲んでみてくださいね
＜＜ダイエットしてる方に超おすすめなお店「モンゴリアンチョップ」に行って来ました！ │簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記のトップへ│盗難事件でダイエット！！＞＞
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トラックバック一覧
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1. ダイエット中のイライラ、ストレスはダイエット、チョコで解消！
- [ダイエットカロリーコントロールでみるみる楽しいダイエット生活！]
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- こんにちは！ダイエット・健康・美容テーマのみなさん。お仲間に入れて下さいね！いつ
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2. 脚が綺麗な人は全身が綺麗
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アンチエイジング＠健康バンキングの杏です。
きょうも、ポチッとよろしくね♪人気blogランキング☆ここを、ポチッ！
健康は、脚から。脚が綺麗な人は、全身綺麗に見えますね。
きれいな足の人を見てみると、
ももの内側と外側の筋肉を、均等に使っているのがわかります...
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3. トム・クルーズさんが契約解消！！もう映画で見れないのかな（＞＜）
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こんばんは、ふらっぺです。
今回は、残念なニュースのお知らせです。
あの人気俳優のトム・クルーズさんとの契約をパラマウント・ピクチャーズが
更新しないと発表しました。
トム・クルーズ契約解消、ハリウッドの転換期との見方も
あれだけ映画業界の発展に貢....
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4. ホラー映画「親指さがし」を観てきました
- [映画大好き！ふらっぺの映画鑑賞記]
- 2006年08月27日 02:22
- こんばんは、ふらっぺです。
今日は、ホラー映画
「親指さがし」を観てきました。
山田悠介さん原作の親指さがしを映画化したものです。
映画「親指さがし」オフィシャルサイト
三宅健さんや佐野史郎さんなどが出ています。
話の内容は、主人公の武、由....
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5. 【競馬予想情報】8/27(日)札幌9R キーンランドカップG?? 15：25発走
- [競馬予想提供！天使馬の競馬予想情報ブログ]
- 2006年08月27日 02:23
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こんにちは、天使馬です。
札幌メインレース 9R キーンランドカップG??の中央競馬予想
天使馬指数の上位馬の発表です。
順位：馬番 馬名
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１：14 シーイズトウショウ
２： 2 ビーナスライン
３： 6 トールハンマー
４：16 チアフル...
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6. 沢尻エリカさん/若槻千夏さん出演 ホラー映画「オトシモノ」を観てきました
- [映画大好き！ふらっぺの映画鑑賞記]
- 2006年10月05日 23:42
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こんばんは、ふらっぺです。
沢尻エリカさん/若槻千夏さん/小栗旬さんが
出演している本日(9/30)公開の
ホラー映画「オトシモノ」を観てきましたよ
前にも簡単にはあらすじをご紹介させて頂きましたが、
修正も加えて、再度、載せ....
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7. ファンタジー映画「レディ・イン・ザ・ウォーター」の試写会に行ってきました
- [映画大好き！ふらっぺの映画鑑賞記]
- 2006年10月05日 23:44
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こんばんは、ふらっぺです。
今日は、ファンタジー映画「レディ・イン・ザ・ウォーター」
の試写会に行ってきましたよ。
試写会の会場近くに、子猫がいっぱいいて、
とても可愛かったです。
とこんなお話をしている場合では....
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8. 妻夫木聡さん/長澤まさみさん主演「涙そうそう」の試写会に行きましたー
- [映画大好き！ふらっぺの映画鑑賞記]
- 2006年10月05日 23:45
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こんばんは、ふらっぺです。
「涙そうそう」の試写会に行きましたー
この映画は、妻夫木聡さんと長澤まさみさんが
主演です。
他にも小泉今日子さん、麻生久美子さん、
塚本高史さん、中村達也さん、平良とみさん、
森下愛子さん、大森南朋さん、船越英一郎さん
....
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9. キアヌリーブスさん/サンドラブロックさん主演!恋愛映画「イルマーレ」の試写会に行ってきました！
- [映画大好き！ふらっぺの映画鑑賞記]
- 2006年10月05日 23:46
- こんばんは、ふらっぺです。
今日は、恋愛映画「イルマーレ」の
試写会に行ってきましたよ
キアヌ・リーブスさんとサンドラ・ブロックさんが
スピードで競演をして以来、12年ぶりの競演をしています。
このイルマーレ、韓国で上映された同名の映画のリメークです....
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10. ウルトラマンシリーズ誕生40周年記念 映画「ウルトラマンメビウス＆ウルトラ兄弟」を観て来ました
- [映画大好き！ふらっぺの映画鑑賞記]
- 2006年10月05日 23:48
- こんばんは、ふらっぺです。
ウルトラマンシリーズ誕生40周年記念
映画「ウルトラマンメビウス＆ウルトラ兄弟」が
公開されたので、観て来ましたよ
話のあらすじは、以前、初代ウルトラマン、ウルトラセブン、
帰ってきたウルトラマン（ウルトラマンジャック）、...
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11. 【競馬情報】10/14(土)デイリー杯２歳Ｓ G??、10/15(日)府中牝馬Ｓ G??、秋華賞 GIのレース結果です!なんと全レースとも的中しました
- [競馬予想！天使馬の競馬予想＆競馬能力指数情報ブログ]
- 2006年10月15日 23:58
- こんばんは、天使馬です。
今週の土日の予想結果は、予想したデイリー杯２歳Ｓ G??、
10/15(日)府中牝馬Ｓ G??、秋華賞 GI、全レースの１着の
予想した馬が全部、実際に１着になって、ほんと嬉しいです。
特に良かったが、府中牝馬Ｓの1着、２着の予想馬が
見事、１...
コメント一覧
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- 2006年08月24日 15:51
- こんにちは！
ＤＡＫＳＨです リンク＆コメントありがとうございます〜！！キムチ豆乳 美味しそう
もりだくさんのダイエットレシピ
すごーい
またまた、勉強によらせていただきます
これからもどうぞよろしくお願いします。
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- 2006年08月24日 17:43
- こんにちは♪
コアラ＾＾です。
相互リンクありがとうございました。
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。
仲良くしてくださいねm(. .)m
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- 2006年08月24日 23:46
- 管理人:シェイク ＞＞ 杏さん
杏さん、こんばんは！
> キムチと豆乳って、どんな味？
キムチと豆乳だけだとどんな味になるか
判らないのですが、今回のスープは、
ちょっとピリ辛のトリガラスープって感じで美味しかったです。
豆乳を使っているせいか辛さをあまり感じないんです。
> キムチは、大好きだよ〜ん！！
キムチ
＼(^-^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ､／（ ）＼ﾓﾋﾄﾂ＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ
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- 2006年08月24日 23:47
- 管理人:シェイク ＞＞ コアラさん
コアラさん、こんばんは！
こちらこそ相互リンクありがとうございました。
これからも宜しくおねがいします！
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- 2006年08月24日 23:50
- 管理人:シェイク ＞＞ DAKSHさん
DAKSHさん、こんばんは！
> キムチ豆乳 美味しそう
ありがとうございます！
> もりだくさんのダイエットレシﾋピ
これからもダイエットレシピ頑張って作っていきたいと思いますので、宜しくお願い致します。
> これからもどうぞよろしくお願いします。
こちらこそ宜しくお願い致します<(_ _)>
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- 2006年08月27日 00:28
- 管理人:シェイク
トラックバックありがとうございます！
キムチと豆乳って、どんな味？キムチは、大好きだよ〜ん！！美味しそうだねー！！