お盆でお疲れの方に・・・お手軽で美味しく疲労回復もばっちり!ダイエットレシピを作ってみました:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記冬瓜ダイエットお盆でお疲れの方に・・・お手軽で美味しく疲労回復もばっちり!ダイエットレシピを作ってみました

冬瓜ダイエット

6fcaca1c.JPGこんばんは、ドリームノクターンが
すごい勢いで売れていると聞いて、
びっくりしているシェイクです。






寝ながらダイエット「ドリームノクターン」ですが、
私には、確かにダイエット効果ありましたが、
人によって、ダイエット効果には個人差があると
思いますので、購入しようかなと思っている方は、
商品説明のサイトを見て、よく検討して決めた方が
いいと思います。
寝ている間を使って、脂肪燃焼!寝れば寝るほど「代謝アップ」+「デトックス」実験結果でなんと30日間で体重−15kg減を達成!次世代ダイエットサプリ「ドリームノクターン」



今日、スギ薬局の前を通ると杜仲茶
店頭のカゴの中に山積みにされていました。

他の薬局にも何店か寄ってみたのですが、どの
薬局にも杜仲茶ありました。

杜仲茶不足もようやく解消みたいですね。

今日も会社でお盆明けのせいもあってか、「疲れた」とか
「晩御飯を考える気力もない」とか疲れている方が
結構いました。
皆さんもお盆明けでお疲れの方が多いと思います。
料理作るのもしんどいとちょっとお疲れ気味に方に
お手軽に作れて美味しい、それでいて疲労回復も出来る
ダイエットレシピ「冬瓜のおすまし」をご紹介させて頂きますね。


今回は、あんかけ冬瓜作ってみました。
作り方はいたって簡単。

冬瓜ダイエットレシピー

材料2人前
冬瓜  1/2程度
かつおぶし 少々
かつおだし カップ2杯(本ダシでも可)
しょう油  大さじ 1杯
お塩 少々


1、冬瓜を適度な大きさに切る。

2、かつおだしカップ2杯位にをしょう油
  大さじ1杯ほど入れて、沸騰させ、
  その後、冬瓜を入れて15分ほど煮ます。
  ※薄いと思う方は、味を調整してください。

3、塩で味を整えます。

4、器に入れて、かつおぶしをかければ出来上がり

簡単ですが、すごい美味しいでしょ!
お盆疲れや夏バテ気味の体にやさしく
味が染みわたると思います。

冬瓜は、以前、カロリーも少なくて、腹持ちもよく、
ビタミンも豊富なので、美容にもよくお勧めの
ダイエット食材というお話もさせて頂きましたが、
他にも冬瓜には下記のような効果があります。

・アデニンによる老化防止効果。

・サポニンやトリゴネリンによるコレステロール減少効果、
 脂肪燃焼促進効果

・利尿促進効果によるデトックス効果(解毒作用)や
 夏バテ・疲労回復効果。

またかつおだしやかつおぶしによって
更に疲労回復効果アップします。

これで少しでも疲れが回復して、皆さんが元気になれば
とても嬉しいです。





<<ダイエットサプリメント 寝れば寝るだけダイエット「ドリームノクターン」9日目の体験経過報告と体脂肪率12.9%!簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記のトップへデトックスとは?デトックスとダイエットの関連性>>

トラックバック一覧

  1. 1. ドラマ「黒い太陽」は、とても勉強になりますよ

    • [恋愛コーディネイト、恋愛プロデュース、恋愛アドバイス byかるぴん]
    • 2006年08月18日 23:36
    • 5 こんにちは、かるぴんです。 お盆をいかがお過ごしでしょうか? 私もお盆休みを貰ったので、のんびりとしています。 ただお休み中だからといって、気を抜いてしまい、 怪我をしないようにご注意はしてくださいね。 折角のお休みが台無しになるので... 今、テレビ...
  2. 2. PS2「かまいたちの夜 X3」をやってみました

    • [ゲーム趣味ブログ!うーろんちゃのゲーム体験記]
    • 2006年08月18日 23:37
    • 4 こんばんは、うーろんちゃです。 家庭用TVゲームPlayStation2の ノベルアドベンチャー 「かまいたちの夜 X3」をやってみました。 話の内容は、かまいたちの夜2の続きで、 かまいたちの夜2で殺人事件の起こった三日月島に かまいたちの夜2で死んだ人達の供養を ....
  3. 3. 日本一やさしい ネットの稼ぎ方

    • [たった週2時間で月に10万円以上、ネットや懸賞で稼ぐ方法]
    • 2006年08月18日 23:38
    • 5 こんばんは、加原 真輝です。 今回は、「日本一やさしい ネットの稼ぎ方」という本を ご紹介させて頂きます。 この本ですが、あのネット110番で有名な平賀正彦さんが 書かれた本です。 内容は、平賀さんが実際にコンサルをした人が どのようにして月収5万から月....
  4. 4. 【競馬予想情報】8/13(日)小倉10R テレビ西日本賞北九州記念G??15:35発走

    • [競馬予想提供!天使馬の競馬予想情報ブログ]
    • 2006年08月18日 23:39
    • 1 こんにちは、天使馬です。 今日の小倉のメインレースは、10Rなのでお気をつけくださいね。 では、小倉10R テレビ西日本賞北九州記念G??の競馬予想 天使馬指数の上位馬の発表です。 順位:馬番 馬名 -------------------------- 1: 8 ゴールデンキャスト 2: ...
  5. 5. 映画「オープン・シーズン」が12月公開だそうです

    • [映画大好き!ふらっぺの映画鑑賞記]
    • 2006年08月18日 23:39
    • 4 こんばんは、ふらっぺです。 今年の12月にアニマルサバイバルアドベンチャー アニメーション映画 「オープン・シーズン」が公開されるそうです。 配給は、ソニーピクチャーズ。 話の内容は、人間と一緒にペットとして暮らしていた クマのブーグがあるとき、....
  6. 6. 【恋愛アドバイス】デートの最後に脈があるかどうか判る言葉

    • [恋愛コーディネイト、恋愛プロデュース、恋愛アドバイス byかるぴん]
    • 2006年10月19日 20:52
    • 5 こんばんは、かるぴんです。 最近、ニュースでも不倫や恋愛など、恋の話題が多いですね。 やっぱり秋は、恋の季節だなあと痛感します。 6月の結婚式も多いですが、この時期もほんとびっくりするほど 結婚式が多いです。 さて今回の恋愛アドバイスは、 「デー....
  7. 7. ダイエットレシピ「お手軽トマトおでん」

    • [ダイエットレシピで簡単ダイエット いつでもダイエットレシピブログ]
    • 2006年10月19日 21:01
    • ダイエットレシピ「お手軽トマトおでん」 ♪材料(2人前) プチトマト16個 とろろこんぶ少々※お好みで ♪作り方 1、プチトマトの緑のヘタを取ります。 2、だしの素で作った出し汁360ccに、しょう油大さじ1杯 入れます。 3、「2.」の汁に、「1.」のプチト....
  8. 8. リネージュ2クロニカルでの必殺ショット!!

    • [リネージュ2 つれづれなるままに うーろんちゃのリネージュ2ブログ]
    • 2006年10月19日 21:59
    • 5 こんばんは、うーろんちゃです。 リネージュ2になってからの必殺ショットです。 せっかくバフかけてくれてるのに不謹慎ですね(><)
  9. 9. アドセンスで規約違反になるデザインとは?

    • [月6万円を簡単に稼ぐ!ネットや懸賞で簡単に稼ぐ56の方法]
    • 2006年10月19日 22:20
    • 3 こんばんは、加原真輝です。 最近、グーグルアドセンス(Google Adsense)もその存在を 知っている方が多くなり、いろいろな方がブログや サイトにアドセンスを導入しているのを見かけます。 ただそんな方に知っておいて頂きたいのが、 ある日、グーグル(Google)から...
  10. 10. デトックスには便秘解消!下剤効果のある食材は?

    • [デトックスのことならデトックスなおすすめ情報]
    • 2006年11月11日 12:50
    • デトックスには便秘解消!下剤効果のある食材は?便秘はつらいものですが、薬には頼りたくないものです。そこでオススメは、下剤と同じ効果をもつ食材を食べることです。それはズバリ!・・・・・
  11. 11. 冬瓜

    • [サプリのトリビア-サプリ検索-]
    • 2007年01月20日 16:57
    • 利尿作用があり、ダイエットにもイイ冬瓜(とうがん)は、アジアの温帯から熱帯にかけて栽培されていて、原産地は熱帯アジアだそうです!表面に白く粉を吹いたようになるのが特徴的な冬爪の果実の形には、円形と楕円形とがあります。ほかに仲間としてかんぴょうの原料...
  12. 12. 脂質異常症を改善するための運動

    • [健康ブログ]
    • 2008年06月24日 15:56
    • 脂質異常症治療の基本は運動療法と食事療法の生活習慣の改善と薬物治療があります。運動療法として、運動の頻度はできれば毎日、少なくとも週3日以上、運動量は30分以上、強度は最大酸素摂取量の約50%の有酸素運動が一般的に勧められています。運動療法により血中脂質の改善...
  13. 13. 眠りのメカニズム

    • [健康ブログ]
    • 2008年08月06日 16:31
    • 私たちは毎日ほぼ同じ時刻に眠り、同じ時刻に目が覚めます。このような規則正しい睡眠リズムは疲労による「睡眠欲求」と体内時計に指示された「覚醒力」のバランスで形作られます。健やかな睡眠を維持するために、夜間にも自律神経やホルモンなどさまざまな生体機能が総動員...

 コメント一覧 (3)

    • 1. hany
    • 2006年08月18日 23:11
    • シェイクさん、こんばんは〜
      さぱりとして美味しそうですね♪
      30日で-15キロ減って凄いですね
      昔共栄ジムの寝ながら痩せるっていうの
      飲んだことありました〜。
    • 2. シェイク
    • 2006年08月18日 23:20
    • 5 hanyさん、こんばんはー

      とてもさっぱりしていて、
      食べると体がほっと休まるって感じがしました

      > 共栄ジムの寝ながら痩せる
      w(゚_゚)w オオー!
      すごい 効きそうですね
      うずうず

コメントする

名前
 
  絵文字