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メロンでダイエット!メロンの驚きのダイエット効果とは:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

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メロンダイエット

a727e4b6.JPGこんにちは、冷やしたメロンを食べて
喜んでいるシェイクです。






前のブログでお話させて頂いた通り、
メロンには、驚くほどのダイエット効果があるんです。

メロンには、パントテン酸が多く含まれていて、このパントテン酸は、
分解された脂質の代謝を助けてくれるので、コレステロール低減や
脂肪蓄積防止に効果があるんです。

またメロンには、アミノ酸がたっぷり含まれていて、
脂肪燃焼が促進されます。

他にもメロンにはカリウムが驚くほど含まれていて、
このカリウムには、体内の余分な塩分の排泄を促進し、
水分バランス保つ働きが、メロンに含まれるγ-アミノ酪酸との
相乗効果で、肥満予防になります。

これだけダイエット効果だけでもすごいのですが、メロンには、
他にも下のような効能があります。

・アミノ酸も豊富に含まれている為、体内で尿をつくる効果があり、
 老廃物を含んだ体内の水分を外に出す働きがあるので、
 二日酔いにとてもよく、またデトックス効果があります。

・水溶性の食物繊維であるペクチンが多く含まれているので、
 整腸作用があり、便秘にもいいので、下腹ダイエットにとても効果的です。

・今話題のGABA(ギャバ:γ-アミノ酪酸のこと)が多く
 含まれていて、高血圧の予防に効果あります。

・美肌効果:ビタミンや繊維質が多いので、便通をよくし、肌あれにも効果。

・抗ガン性:メロンの香り成分、テルペンには抗ガン作用あり。

・βカロテンの含有量がずば抜けて多い為、老化を防止する抗酸化作用
 や夏風邪予防にも効果があります。

と驚くほどの効能があるので、ちょっとビックリです。

ダイエット効果抜群で、美容や健康にも良く、
その上、デトックス効果まであるということなので、
お勧めしたいのですが、高いので、
頻繁に食べられないのが難点です(><)

メロン安くならないかなあ



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    • [月6万円を簡単に稼ぐ!ネットや懸賞で簡単に稼ぐ56の方法]
    • 2006年10月14日 23:56
    • 5 こんばんは、加原真輝です。 映画「X-MEN ファイナルディシジョン」の試写会の 招待券が懸賞で当たりました。 実は、「X-MEN ファイナルエディジョン」2組当たったので、 一組は、オークションに出そうと思っています。 ところで意外に試写会の招待券....
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    • [恋愛コーディネイト、恋愛プロデュース、恋愛アドバイス byかるぴん]
    • 2006年10月14日 23:56
    • 5 こんばんは、ふらっぺです。 こんばんは、かるぴんです。 今、キアヌ・リーブスさんとサンドラ・ブロックさんの 共演の恋愛映画「イルマーレ」が話題になっていますね。 このイルマーレという映画、実は、韓国映画の リメークなんです。 こちらの方がちょっと大....
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    • 5 こんばんは、ふらっぺです。 スプラッターホラー映画 「ファイナルデッドコースター」を 観に行ってきました。 この映画は、ファイナル・デスティネーションのシリーズの最新作で 海外では、ファイナル・デスティネーション3という題名で上映されて いたのですが...
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コメント一覧

    • 1. ゆっこ
    • 2006年08月17日 04:26
    • 5 こんばんは、シェイクさん。それにしても凄い量のダイエット情報ですね 勉強になります メロンがダイエットに効くんですね 機会があれば食べてみます また遊びにきます!
    • 2. hany美しい人に見とれる
    • 2006年08月17日 08:06
    • シェイクさんこんにちは〜
      メロンでダイエット初耳です
      こちら地方は夕張メロンソフトクリームが
      あちこちにありますが、めちゃくちゃ美味しいですよ〜
      でもソフトじゃダイエットできないですよね
    • 3. シェイク
    • 2006年08月17日 16:29
    • 5 こんにちは、ゆっこさん!

      ご訪問&コメントありがとうございました!

      ゆっこさんのお役に立てるように
      頑張っていきたいと思いますので
      よろしくおねがいたします!
    • 4. シェイク
    • 2006年08月17日 16:31
    • 5 こんにちは、hanyさん!

      夕張メロンソフトクリームとは、
      またまた誘惑な...

      ううう、食べたーい

      最近31アイスクリームを毎日、
      レギュラーサイズ2個も食べている
      シェイクでした(><)
    • 5. シェイク
    • 2006年08月17日 16:33
    • 5 トラックバックありがとうございました!
    • 6. hany
    • 2006年08月17日 20:01
    • え〜〜
      毎日2個アイスですか〜?^^
      美味しいアイスもクセになりますよね〜

      バニラアイスをビスケットでサンドしたのも
      好きです^^
    • 7. シェイク
    • 2006年08月17日 22:30
    • 5 こんばんはー、hanyさん!

      この時期、31アイスでキングサイズ買うと
      スモールサイズのアイスをおまけで
      くれるんです。
      ダイキュリーアイスやストロベリーチーズケーキが美味しすぎて...(><)

      アイスサンドもおいしいですよね
      チョップドチョコレートのアイスサンドが
      一番大好きです!

      こんなのでダイエットしてるっていって
      いいのでしょうか(><)

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