メロンでダイエット!メロンの驚きのダイエット効果とは

こんにちは、冷やしたメロンを食べて
喜んでいるシェイクです。






前のブログでお話させて頂いた通り、
メロンには、驚くほどのダイエット効果があるんです。

メロンには、パントテン酸が多く含まれていて、このパントテン酸は、
分解された脂質の代謝を助けてくれるので、コレステロール低減や
脂肪蓄積防止に効果があるんです。

またメロンには、アミノ酸がたっぷり含まれていて、
脂肪燃焼が促進されます。

他にもメロンにはカリウムが驚くほど含まれていて、
このカリウムには、体内の余分な塩分の排泄を促進し、
水分バランス保つ働きが、メロンに含まれるγ-アミノ酪酸との
相乗効果で、肥満予防になります。

これだけダイエット効果だけでもすごいのですが、メロンには、
他にも下のような効能があります。

・アミノ酸も豊富に含まれている為、体内で尿をつくる効果があり、
　老廃物を含んだ体内の水分を外に出す働きがあるので、
　二日酔いにとてもよく、またデトックス効果があります。

・水溶性の食物繊維であるペクチンが多く含まれているので、
　整腸作用があり、便秘にもいいので、下腹ダイエットにとても効果的です。

・今話題のＧＡＢＡ（ギャバ：γ-アミノ酪酸のこと）が多く
　含まれていて、高血圧の予防に効果あります。

・美肌効果：ビタミンや繊維質が多いので、便通をよくし、肌あれにも効果。

・抗ガン性：メロンの香り成分、テルペンには抗ガン作用あり。

・βカロテンの含有量がずば抜けて多い為、老化を防止する抗酸化作用
　や夏風邪予防にも効果があります。

と驚くほどの効能があるので、ちょっとビックリです。

ダイエット効果抜群で、美容や健康にも良く、
その上、デトックス効果まであるということなので、
お勧めしたいのですが、高いので、
頻繁に食べられないのが難点です（＞＜）

メロン安くならないかなあ

Comments

[1. ゆっこ]

こんばんは、シェイクさん。それにしても凄い量のダイエット情報ですね 勉強になります メロンがダイエットに効くんですね 機会があれば食べてみます また遊びにきます！

[2. hany美しい人に見とれる]

シェイクさんこんにちは〜
メロンでダイエット初耳です
こちら地方は夕張メロンソフトクリームが
あちこちにありますが、めちゃくちゃ美味しいですよ〜
でもソフトじゃダイエットできないですよね

[3. シェイク]

こんにちは、ゆっこさん!

ご訪問＆コメントありがとうございました!

ゆっこさんのお役に立てるように
頑張っていきたいと思いますので
よろしくおねがいたします！

[4. シェイク]

こんにちは、hanyさん！

夕張メロンソフトクリームとは、
またまた誘惑な...

ううう、食べたーい

最近31アイスクリームを毎日、
レギュラーサイズ２個も食べている
シェイクでした（＞＜）

[5. シェイク]

トラックバックありがとうございました!

[6. hany]

え〜〜
毎日2個アイスですか〜？＾＾
美味しいアイスもクセになりますよね〜

バニラアイスをビスケットでサンドしたのも
好きです＾＾

[7. シェイク]

こんばんはー、hanyさん！

この時期、31アイスでキングサイズ買うと
スモールサイズのアイスをおまけで
くれるんです。
ダイキュリーアイスやストロベリーチーズケーキが美味しすぎて...（＞＜）

アイスサンドもおいしいですよね
チョップドチョコレートのアイスサンドが
一番大好きです！

こんなのでダイエットしてるっていって
いいのでしょうか（＞＜）

[8. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人:シェイク

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