メロンダイエット
喜んでいるシェイクです。
前のブログでお話させて頂いた通り、
メロンには、驚くほどのダイエット効果があるんです。
メロンには、パントテン酸が多く含まれていて、このパントテン酸は、
分解された脂質の代謝を助けてくれるので、コレステロール低減や
脂肪蓄積防止に効果があるんです。
またメロンには、アミノ酸がたっぷり含まれていて、
脂肪燃焼が促進されます。
他にもメロンにはカリウムが驚くほど含まれていて、
このカリウムには、体内の余分な塩分の排泄を促進し、
水分バランス保つ働きが、メロンに含まれるγ-アミノ酪酸との
相乗効果で、肥満予防になります。
これだけダイエット効果だけでもすごいのですが、メロンには、
他にも下のような効能があります。
・アミノ酸も豊富に含まれている為、体内で尿をつくる効果があり、
老廃物を含んだ体内の水分を外に出す働きがあるので、
二日酔いにとてもよく、またデトックス効果があります。
・水溶性の食物繊維であるペクチンが多く含まれているので、
整腸作用があり、便秘にもいいので、下腹ダイエットにとても効果的です。
・今話題のGABA(ギャバ:γ-アミノ酪酸のこと)が多く
含まれていて、高血圧の予防に効果あります。
・美肌効果:ビタミンや繊維質が多いので、便通をよくし、肌あれにも効果。
・抗ガン性:メロンの香り成分、テルペンには抗ガン作用あり。
・βカロテンの含有量がずば抜けて多い為、老化を防止する抗酸化作用
や夏風邪予防にも効果があります。
と驚くほどの効能があるので、ちょっとビックリです。
ダイエット効果抜群で、美容や健康にも良く、
その上、デトックス効果まであるということなので、
お勧めしたいのですが、高いので、
頻繁に食べられないのが難点です(><)
メロン安くならないかなあ
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こんばんは、かるぴんです。 久しぶりの3連休ですね みなさん、ごゆっくりお過ごしでしょうか 朝晩、結構冷えてきているので、 くれぐれも風邪をひかないようにしてくださいね さて今回の恋愛アドバイスよく褒める人には要注意についてです。 「○○さんは優し....
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26. デトックスには便秘解消!下剤効果のある食材は?
- [デトックスのことならデトックスなおすすめ情報]
- 2006年11月11日 12:49
- デトックスには便秘解消!下剤効果のある食材は?便秘はつらいものですが、薬には頼りたくないものです。そこでオススメは、下剤と同じ効果をもつ食材を食べることです。それはズバリ!・・・・・
コメント一覧 (8)
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- 2006年08月17日 04:26
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こんばんは、シェイクさん。それにしても凄い量のダイエット情報ですね 勉強になります メロンがダイエットに効くんですね 機会があれば食べてみます また遊びにきます!
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- 2006年08月17日 08:06
- シェイクさんこんにちは〜
メロンでダイエット初耳です
こちら地方は夕張メロンソフトクリームが
あちこちにありますが、めちゃくちゃ美味しいですよ〜
でもソフトじゃダイエットできないですよね
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- 2006年08月17日 16:29
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こんにちは、ゆっこさん!
ご訪問&コメントありがとうございました!
ゆっこさんのお役に立てるように
頑張っていきたいと思いますので
よろしくおねがいたします!
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- 2006年08月17日 16:31
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こんにちは、hanyさん!
夕張メロンソフトクリームとは、
またまた誘惑な...
ううう、食べたーい
最近31アイスクリームを毎日、
レギュラーサイズ2個も食べている
シェイクでした(><)
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- 2006年08月17日 16:33
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トラックバックありがとうございました!
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- 2006年08月17日 20:01
- え〜〜
毎日2個アイスですか〜?^^
美味しいアイスもクセになりますよね〜
バニラアイスをビスケットでサンドしたのも
好きです^^
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- 2006年08月17日 22:30
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こんばんはー、hanyさん!
この時期、31アイスでキングサイズ買うと
スモールサイズのアイスをおまけで
くれるんです。
ダイキュリーアイスやストロベリーチーズケーキが美味しすぎて...(><)
アイスサンドもおいしいですよね
チョップドチョコレートのアイスサンドが
一番大好きです!
こんなのでダイエットしてるっていって
いいのでしょうか(><)
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- 2006年08月27日 00:30
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管理人:シェイク
トラックバックありがとうございます!