ダイエットレシピ「豆乳おからクッキー」の作り方 その1:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記ダイエットレシピダイエットレシピ「豆乳おからクッキー」の作り方 その1

ダイエットレシピ

8add0d53.JPG

こんにちは、シェイクです。

予告させて頂いた通り、豆乳おからクッキーを作って
みたので、ご紹介させて頂きますね。


ダイエットレシピ「豆乳おからクッキー」の作り方

☆材料(30枚分)

おから 80g
バター 40g
砂糖 40g
小麦粉 80g 
ベーキングパウダー 小さじ1杯
卵 1個
バニラエッセンス お好みの量で
豆乳・・・・・・20cc
※生地の硬さを見ながら少しずつ加減してくださいね

♪作り方

1、おからはよく炒っておきます。
2、バターを泡だて器で白っぽくなるまで練ります。
3、「2.」に砂糖を少しずつ入れて、よく混ぜます。
4、「3.」溶いた卵を少しずつ入れていきます。
5、「4.」に小麦粉とベーキングパウダーと
  炒ったおからを混ぜて、豆乳を少しずつ入れながら、
  硬さを調節します。

画像のような生地になります。

ダイエットレシピ豆乳おからクッキー」の作り方の続きは、
ダイエットレシピ「豆乳おからクッキー」の作り方 その2をみてくださいね!




<<犬用の豆乳クッキー!?簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記のトップへダイエットレシピ「豆乳おからクッキー」の作り方 その2>>

トラックバック一覧

  1. 1. online slot

    • [online slot]
    • 2006年09月13日 06:15
    • たまに来ますのでよろしくお願いします。
  2. 2. free black jack download

    • [free black jack download]
    • 2006年09月18日 13:56
    • たまに来ますのでよろしくお願いします。
  3. 3. insurance quote

    • [insurance quote]
    • 2006年09月28日 17:07
    • たまに来ますのでよろしくお願いします。
  4. 4. cubic

    • [cubic]
    • 2006年09月30日 09:29
    • たまに来ますのでよろしくお願いします。
  5. 5. 豆乳おからクッキーの作り方

    • [おからクッキーの作り方 美味しくダイエット]
    • 2006年10月19日 11:22
    • こんにちは、突然のトラックバック失礼します。 豆乳おからクッキーについてのブログを公開しています。 よろしければ、情報交換しませんか?
  6. 6. おからについて

    • [おからクッキーの作り方をマスターしてダイエットに成功]
    • 2006年10月19日 19:48
    • おからクッキーの作り方をご紹介します。
  7. 7. xqbcp

    • [xqbcp]
    • 2006年11月08日 12:40
    • たまに来ますのでよろしくお願いします。
  8. 8. おからクッキーレシピ情報

    • [おからクッキーレシピ情報]
    • 2007年05月04日 22:13
    • TBで失礼します。豆乳おからクッキーのレシピの情報を集めたサイトを作りました。おからはたんぱく質が豊富なうえ、食物繊維もたっぷり入っていてダイエットに効果抜群です。それをクッキーにすればおやつ感覚で美味しくダイエットできます。
  9. 9. クッキーダイエットとは

    • [野菜スープダイエットで本気]
    • 2007年08月14日 12:46
    • クッキーダイエットとはクッキーダイエットとは、食物繊維などを原料に混ぜて低カロリーに仕上げたクッキーを食事の代わりに食べるダイエットのことです。クッキーの原料に使われるのは、豆乳・おから・寒天・こんにゃく・玄米・・・などさまざまですが、爆発的に話題となっ...
  10. 10. 規定数量に達しましたので、8月20日23時59分に値上いたします。

    • []
    • 2007年08月19日 15:29
    • テリー伊藤さんも「あ然!」とした川島和正さんの新作が、規定数量に達しましたので、8月20日23時59分に値上いたします。今だけ限定ですのでお見逃し無くどうぞ。 ⇒ コチラこちらのページで「10万円入手する方法」が無料配布されています。限定...
  11. 11. 玄米ビビンバレシピ@スローフードのすすめ

    • [スローフードのすすめ@スローフードで人生を味わい尽くす]
    • 2007年08月23日 18:56
    • 私は玄米が大好き!玄米には人間が生きていく為のすべての栄養素が入っています。宮沢賢治の「雨にも負けず・・・」の中にあるフレーズ「一日に玄米一合と少しの野菜を食べ・・・」正にそれで十分なのです。食べにくいという人も中にはいるようですが、そういった方...
  12. 12. 新着記事のお知らせ【ビューティー インフォ】

    • [ビューティー インフォ]
    • 2007年08月27日 11:07
    • 読者の皆さん、1週間ぶりのお知らせです。 ビューティー インフォ 管理人 beautyotti(美容情報)です。 今回は新着記事のお知らせです。まとまった新着記事が発信しましたので、興味のある記事がありましたら是非一度お読みになってください。 トラックバック...
  13. 13. きゅうりのこと知っていますか?@スローフードのすすめ

    • [スローフードのすすめ@スローフードで人生を味わい尽くす]
    • 2007年09月04日 17:17
    • きゅうりはハウス栽培で一年中出回っていますが、夏は露地ものがあります。昔はきゅうりにイボイボがあったのに、最近は少なくなったでしょう。外食産業でカット野菜にするとき雑菌が繁殖しやすいからと、品種改良でイボがなくなったんですって。最近は表面の白い...
  14. 14. 食生活習慣が変わるタイミング@スローフードのすすめ

    • [スローフードのすすめ@スローフードで人生を味わい尽くす]
    • 2007年09月10日 14:15
    • 一度決まってしまった味覚や食事習慣は変えられないのでしょうか?スローフードは今や地球規模での考え方ですが、確かに食習慣を変えることは難しいことかもしれません。ですが、人生にはいくつか食生活習慣が変わるタイミングがあるようです。ひとつは幼稚園や...
  15. 15. 豆乳ココアダイエット

    • []
    • 2007年09月17日 07:59
    • 今回は豆乳ココアダイエットをご紹介しましょう。ダイエットというと、単に食事を減らせばいいと思っている人が多いのですが、それは間違いです。本当にダイエットは、多すぎるカロリーを適正にして、体にとって必要な栄養素をきちんととることが最も大事なのです。単...
  16. 16. 豆乳ココアダイエット

    • []
    • 2007年09月19日 19:53
    • 豆乳にココアをブレンドして飲むダイエットをご紹介しましょう。ご存知にように豆乳のもとは大豆です。 大豆には私たちの体の血や肉、骨などをつくるもとになるアミノ酸が含まれています。 大豆には象徴の栄養吸収率を低下させる効果が有ります。言うまでも無く、栄養吸収率...
  17. 17. http://eikaiwa.main.jp/monitor2/

    • [ダイエットモニター情報]
    • 2007年09月21日 19:56
    • 効果的なダイエットモニターとは?
  18. 18. 高橋歩さんの『ビーチブロックビレッジ』@沖縄のスローフード

    • [スローフードのすすめ@スローフードで人生を味わい尽くす]
    • 2007年10月10日 19:01
    • 沖縄に暮らしている自由人高橋歩さんが好きです。          →高橋歩サイトhttp://www.ayumu.ch/index.html高橋歩さんが経営する『ビーチブロックビレッジ』が憧れの場所。でもまだ行ったことがないので、こちらのサイトへちょくちょく訪問    ...
  19. 19. 業界最安値!話題騒然の新・豆乳ダイエットクッキー

    • [健康とダイエット]
    • 2007年10月15日 09:37
    • 業界最安値!話題騒然の新・豆乳ダイエットクッキー 9日でマイナス5kgを目指す ...
  20. 20. 業界最安値!話題騒然の新・豆乳ダイエットクッキー

    • [無料データバンク]
    • 2007年10月18日 05:50
    • 業界最安値!話題騒然の新・豆乳ダイエットクッキー 9日でマイナス5kgを目指す ...
  21. 21. 豆乳おからダイエットクッキー 【簡単ダイエット!】

    • [簡単ダイエット!]
    • 2007年10月18日 18:30
    • 1日1??2食を食事替わりに、ダイエットドリンクを飲むダイエット方法(マイクロダイエットなど)は、以前からありましたが、最近は豆乳おからダイエットクッキー を食事替わりに食べるダイエット方法が人気です。 ドリンクと違って、噛んで食べる物なので、ドリンクよりは...
  22. 22. 皮膚病 イボ 写真【イボの種類】

    • [皮膚病の原因と症状、種類を知ろう!]
    • 2007年10月22日 18:55
    • イボもミズイボもウオノメもタコも総合して一般的に『イボ』と呼びますよね。細かく言うと『イボ』にもいろいろな種類があります。『イボ』は、皮膚から盛り上がっている小さなできもの一般を指す俗語です。ですから、イボができると言われても、実に様々な異...
  23. 23. こんなダイエット法があるなんて…

    • [タケちゃんの気ままに生きる]
    • 2007年10月28日 20:41
    • 世の女性の方必見!凄いダイエット法を発見しました!何が凄いのかはコチラを見てね!僕は、あいにく、痩せすぎていて、全く、ダイエットが必要ないぐらい、むしろ、メッチャ太らないと危ないぐらいなんで、これは役に立たないんだけど(笑)、忙しい主...
  24. 24. 簡単ダイエットレシピ集??豆腐カレーどんぶり??

    • [簡単にダイエットに成功するための簡単ダイエットもぐらの穴]
    • 2007年10月28日 22:27
    • 当簡単ダイエットもぐらの穴では、ダイエットに関する様々な情報を提案してきました。今回からしばらく、簡単にできる簡単ダイエットレシピの記事を書いていきます。ご期待ください。では最初に書く簡単ダイエットレシピは、豆腐カレーどんぶりです。豆腐とし...
  25. 25. 一食160Kcalで理想的な栄養バランスと驚きのおいしさを

    • [健康で美しく]
    • 2007年10月30日 05:21
    • ◇運動は続かないし・・・ ◇ダイエット食品はマズイし・・・ ◇今までのダイエットは失敗だらけだったなぁ・・・。 そんなあなたに>>> 一食160Kcalで理想的な栄養バランス
  26. 26. お客様満足度94.8%!新しくなった、豆乳ダイエットクッキー

    • [健康で美しく]
    • 2007年10月31日 12:19
  27. 27. マンナン豆乳おからクッキー

    • [おからクッキー.net]
    • 2007年11月10日 01:06
    • <マンナン豆乳おからクッキー>豆乳おからクッキーにマンナンが入った製品が登場しました。「マンナン」ってなあに?って思っている方もいらっしゃるかもしれませんね。マンナンはコンニャクに含まれる非水溶性の食物繊維の一つです。非水溶性なので体の中で溶けずに腸まで...
  28. 28. 南優子式ダイエット 〜絶対やせる成功法則〜

    • [南優子 「二度とダイエットを必要としない体」とは・・・ トップ]
    • 2007年11月10日 20:42
    • 気分を新たにダイエットをしようと思ってもよくある情報販売系のダイエットマニュアルってやっぱり高いし、本当に効果があるのかとかきちんと相談にのってく...
  29. 29. チアシード豆乳おからクッキー

    • [おからクッキー.net]
    • 2007年11月19日 10:53
    • <チアシード豆乳おからクッキー>「チアシード豆乳おからクッキー」って聞いたことがありますか?「チアシード豆乳おからクッキー」は、豆乳おからクッキーにチアシードを配合した商品です。ところで、このチアシードっていったい、何なんでしょうか?<チアシードとは?>...
  30. 30. 豆乳ダイエット

    • [江戸っ子ダイエット]
    • 2007年11月21日 22:25
    • 大豆をゆでて、すりつぶし、絞り出した乳状の液体を豆乳と言いやす。豆乳は本朝人には馴染みのある食品と言えるだろっ。 「畑の肉」とよばれる大豆は、ローカロリーでありながらバランスよく栄養素を含む自然健康食品の代表選手。豆乳は大豆とほとんど変わらねぇ栄養素をふく...
  31. 31. 医学的ダイエット・ゾーンダイエット

    • [簡単にやせるダイエット]
    • 2007年12月13日 00:58
    • ハリウッドスターや有名人がゾーンダイエットで痩せたと言われ、ゾーンダイエットが話題になっています...

コメントする

名前
URL
 
  絵文字
 
 
ブログ内記事検索
累計訪問者様数
ツイッターでつぶやく
プロフィール
運営ポリシー
ご質問やリクエストなどお気軽にしてくださいね!
メールアドレス:mkasa777@hotmail.co.jp


一生懸命頑張りますので応援よろしくお願い致します! ダイエットランキング
My Yahoo!に追加
にほんブログ村 ダイエットブログへ