ダイエットレシピ「豆乳おからクッキー」の作り方 その1:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

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ダイエットレシピ

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こんにちは、シェイクです。

予告させて頂いた通り、豆乳おからクッキーを作って
みたので、ご紹介させて頂きますね。


ダイエットレシピ「豆乳おからクッキー」の作り方

☆材料(30枚分)

おから 80g
バター 40g
砂糖 40g
小麦粉 80g 
ベーキングパウダー 小さじ1杯
卵 1個
バニラエッセンス お好みの量で
豆乳・・・・・・20cc
※生地の硬さを見ながら少しずつ加減してくださいね

♪作り方

1、おからはよく炒っておきます。
2、バターを泡だて器で白っぽくなるまで練ります。
3、「2.」に砂糖を少しずつ入れて、よく混ぜます。
4、「3.」溶いた卵を少しずつ入れていきます。
5、「4.」に小麦粉とベーキングパウダーと
  炒ったおからを混ぜて、豆乳を少しずつ入れながら、
  硬さを調節します。

画像のような生地になります。

ダイエットレシピ豆乳おからクッキー」の作り方の続きは、
ダイエットレシピ「豆乳おからクッキー」の作り方 その2をみてくださいね!


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  5. 5. 豆乳おからクッキーの作り方

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    • おからクッキーの作り方をご紹介します。
  7. 7. xqbcp

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    • [おからクッキーレシピ情報]
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    • TBで失礼します。豆乳おからクッキーのレシピの情報を集めたサイトを作りました。おからはたんぱく質が豊富なうえ、食物繊維もたっぷり入っていてダイエットに効果抜群です。それをクッキーにすればおやつ感覚で美味しくダイエットできます。
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