キノコダイエット
こんばんは、シェイクです。美しい人に見とれるの
ブログを書いておられるhanyさんから
教えて頂いたダイエットレシピ「エノキの酒蒸しー」です。
hanyさんのブログですが、美容関係の情報満載なので
よく見に行っているんです。
美容関係の情報を知りたい方は、ぜひ、見に行かれるといいと
思いますよー
http://hany.livedoor.biz/
では、改めて、「エノキの酒蒸しー」の紹介です。
１０分も掛からず簡単に作れて、それでいて、キノコキトサンも
ばっちり取れます。
材料（２人前）
エノキ１束
お酒少々（料理酒か日本酒）
貝割れ少々
ポン酢
１、エノキを細かく切って、アルミホイルに入れた後、
お酒を少しエノキが浸るほどかけて、包みます。
２、オーブンに入れて、5-6分程、加熱します。
※エノキをサランラップに入れて、電子レンジで
加熱させるのもOKです。
こちらの方が加熱時間も電気代も節約になるかも
しれません。
hanyさんに教えて頂いた方法は電子レンジです。
３、貝割れを載せた後、ポン酢をかけて出来上がり！
エノキとポン酢、本当に合いますね。
夏のこの時期、食欲を落としがちですが、これなら
ぱくぱく食べられそうです。
※夏でもバカ食いすると周りから言われていますが（＞＜）
キノコキトサンもばっちり取れて、貝割れの脂肪燃焼効果で
ダイエットもばっちりですね。
hanyさん、本当にありがとうございました！
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6. slot machine [ slot machine ] 2006年09月13日 03:38
たまに来ますのでよろしくお願いします。
7. matt [ matt ] 2006年09月15日 01:48
かねこさん２周半お疲れ様でした。
8. robe [ robe ] 2006年09月15日 04:18
かねこさん２周半お疲れ様でした。
9. phentermine [ phentermine ] 2006年10月06日 19:45
かねこさん２周半お疲れ様でした。
10. insurance [ insurance ] 2006年10月07日 02:24
かねこさん２周半お疲れ様でした。
11. jddcf [ jddcf ] 2006年10月25日 07:45
たまに来ますのでよろしくお願いします。
この記事へのコメント
1.
千草
2006年08月15日 01:25
はじめまして、かな？失礼します。とっても、カワイイブログですね♪見ていて楽しくなります。
相互リンクをお願いしたくてコメント書かせて頂いてます。特別枠をお開けして、お返事をお待ち申し上げております。
まだまだ暑いです。どうぞ、お体にお気をつけて。
また、遊びに来ますm(__)m
2.
シェイク
2006年08月15日 15:22
こんにちは、千草さん！コメント＆ご訪問ありがとうございました！
相互リンクの依頼だー
わーい ＼(^o^)／
ぜひぜひこちらこそ宜しくお願い致します!
千草さんも暑さにはお気をつけてー
ありがとうございました！！
3.
when pair is chair it will expect plane
2007年02月02日 00:24
クールな内容。ずっとこんな良い感じでいてください。 right TV will play grass without any questions
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