杜仲茶ダイエット経過報告6日目と体脂肪率13.9と理想のダイエットとは:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記杜仲茶ダイエット杜仲茶ダイエット経過報告6日目と体脂肪率13.9と理想のダイエットとは

杜仲茶ダイエット

4c23224f.JPGこんばんは、シェイクです。

そういえば、今日、総回転数世界一のジェットコースター
ええじゃないか」緊急停止したみたいですね。

絶叫マシーン「ええじゃないか」初の緊急停止!
自分が行った時に止まらなくて、ほんと良かったです。
でも「ええじゃないか」に乗った時の感想をブログに掲載
させて頂いたときにも書いていましたが、その日も
何回か機械調整で止まっていたので、まだちょっと本調子じゃない
みたいですね。早く調子がよくなることを期待しています。

杜仲茶ダイエットの経過報告です。

なんと今日、測定したところ、体脂肪率13.9!
更に体脂肪率0.6ダウンです!
杜仲茶ダイエット、効果は本物みたいです。
他のダイエットを試しているときもそうでしたが、
ダイエットの効果はだいたい5日目か6日目から出始めますね。
逆に6日目になっても効果の出ないダイエット方法は、
そのまま続けてもあまり効果が出ませんでした。

「シェイクさん、見る度に何か物を食べていますが、
その割には太らないですね」とか
「間食多いけど、太らないですね」「ケーキやパフェとか
よく食べてるの見かけますが、太らないですね」と
よく言われます。
※私自身は、あまりそう思っていないのですが、そんなに
 食べているのでしょうか(><)

ただはやり言えるのは「ダイエットしているから」だと
思ってます。
こうして好きなだけ食べても太らないのは、皆さんに
助けられながら、ダイエットにいろいろとチャレンジさせて
頂いているおかげです。
本当に有難うございます。

ダイエット方法には、大きく分けると3つあると思います。

1、食べる量を減らして、体重を減らす。
2、カロリーの少ないものを食べて、体重を減らす。
3、脂肪を燃焼させて体重を減らす。

ただ食事を減らしたり、カロリーの少ないものを
食べるということは、
好きな時に好きなだけ食べられないので、
とても辛いだけでなく、栄養のバランスを崩してしまって、
健康を害したり、美容的によくないことを多々あります。
それに好きなものを食べるというのは、生きていく上での
必須の活力だと思っています。

運動をすれば、代謝があがり、脂肪が燃焼して、体重や
体脂肪を減らすことが出来ますが、運動する時間が取れなかったり
運動するのが大変だったりで、やはり辛い思いをすることがあります。

なので私が心に描いている理想のダイエットとは、
美味しい物、好きな物を好きな時に好きなだけ食べて、
運動出来なくても、楽に体重や体脂肪が減らすことが出きて、
それでいて、美容や健康的にも良いというダイエットです。

今までダイエットサプリや器具などで散々失敗しているので、
そんなダイエット見つからないのでは?と思っていましたが、
皆さんと一緒にダイエットの勉強をさせて頂いているうちに
白いんげん豆ダイエット、杜仲茶ダイエットなどの
理想に近いダイエット方法に出会うことが出来ました。

料理しないといけないので、少し手間は掛かりますが、
トマトダイエット、おからダイエット、いかキムチダイエット
キノコキトサンダイエット、茶樹キノコダイエットも
なかなか良いダイエットだと思います。

これからも理想のダイエットと体脂肪率10%を目指して
頑張っていきたいと思いますので、宜しくお願い致します。


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トラックバック一覧

  1. 1. 正しい体脂肪の測り方

    • [ダイエット食品で失敗しない5つの法則]
    • 2006年09月19日 18:09
    • ダイエットの一番の基本は測ること。体脂肪の正しい測り方をご存知ですか?只今相互リンク募集中です♪よろしくお願いします。
  2. 2. 杜仲茶 ダイエット

    • [ダイエット ダイエット♪]
    • 2006年10月12日 14:43
    • 杜仲茶 ダイエット関連の超お役立ちブログ大集合決定版。ぜひ、各杜仲茶 ダイエットブログをチェックしてみて!!
  3. 3. 映画「デスノート the Last name」の試写会に行ってきましたよ

    • [映画大好き!ふらっぺの映画鑑賞記]
    • 2006年10月23日 23:33
    • 5 こんばんは、ふらっぺです。 藤原竜也さん、戸田恵梨香さん、片瀬那奈さんなどが 出ておられる映画「デスノート the Last Name」の試写会に行ってきましたよ 舞台挨拶に、弥海砂(あまねミサ)の役をされている戸田恵梨香さんが 来ていたので、会場はそれはもう凄い....
  4. 4. 杜仲茶 ダイエット

    • [ことばの街角]
    • 2007年06月01日 22:01
    • 主に日本では高血圧に効果があり、また利尿作用もあり新陳代謝を活発にし肌をきれいにするなどの効果が広く伝えられ、まずは健康茶として広まりました。
  5. 5. 米バーガーキング日本に再上陸?はたして?どうなのか?

    • [中性脂肪&コレステロールを減らす.com]
    • 2007年06月07日 19:47
    • 景気回復してるのかなぁ庶民レベルでは実感がありませんねぇ?今だ100円マックがありがたいと感じている私としては(^^:それに中性脂肪やメタボなど健康管理に関心の高いご時世、13センチの大型ハンバーガーで、高価となると余程、美味しくないと・・・・?

 コメント一覧 (2)

    • 1. シェイク
    • 2006年08月05日 14:58
    • 5 トラックバックありがとうございます!

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