スーパーマンとダイエットレシピ「茶樹キノコあんかけダイエット豆腐」:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記茶樹茸ダイエットスーパーマンとダイエットレシピ「茶樹キノコあんかけダイエット豆腐」

茶樹茸ダイエット

1f13c773.JPGこんばんは、スーパーマンリターンズの試写会に
いっていたシェイクです。

今回のスーパーマン リターンズは、スーパーマンが行方不明になってから
5年後、スーパーマンがまた地球に戻ってきて活躍するという
設定の話でした。

今回のスーパーマンリターンズは、
今までのスーパーマンシリーズのような
派手なSFアクション映画ではなく、恋愛ストーリーが
メインになっています。

今回のスーパーマン役をしているブランドン・ラウスさんですが、
数千人の候補の中から選ばれただけあって、めちゃめちゃカッコいいですよ。

試写会会場に来ていた女の人たちからも、「かっこよすぎる」とか
「すごい好青年っぽい」とか「自分の周りにいると絶対ほれる」とか
かなり好評価でした。
ブランドン・ラウスさん、ブレイクするかもしれませんね。

という訳で、今回は試写会行っていたので、簡単に作れる
ダイエットレシピにしてみました。

茶樹キノコあんかけダイエット豆腐
材料(2人前)

絹ごし豆腐 1丁
茶樹茸   1/3袋
人参    1/3本位
かいわれ少々

1、ドライ茶樹茸1/3袋ほどを200ccのお湯につけて、
  電子レンジで5分ほど加熱をして、
  そのあと10分位放置して戻しておく
  ※電子レンジで5分位加熱して、
2、戻した茶樹キノコを半分の長さに切る

3、人参を細く短冊切りする。

4、豆腐は1/4に切る。

5、市販の麺つゆ200ccに「1.」の戻し汁を200cc加える。

6、80℃位のお湯に豆腐を入れて温めておいてください。

7、お鍋にお酒大さじ1杯、みりん大さじ1杯を入れて
沸騰させて、アルコールを飛ばしたら、
  「5.」のつゆを加えてください。
8、つゆに人参を入れて、人参が少し柔らかくなったら
  茶樹茸と砂糖大さじ2杯を入れて、1分〜2分ほど煮てください。

9、つゆに水溶き片栗粉でとろみをつけたら、火を止めてください。

10、温めたお豆腐を皿に載せた後、「9.」のあんかけを上から
   かけて、かいわれをちょっと飾ってください。

これで出来上がりです。
だしがきいて、とても美味しいですよ。
砂糖、大さじ2杯だと甘いかもしれないので、1杯から入れてみて
好みによって、味付けを調整してくださいね。

豆腐だけでも毎日食べると豆乳ダイエット以上の
ダイエット効果が見込めるのですが、
ダイエットキノコ茶樹茸と組み合わせることによって、
ダイエット促進成分キノコキトサンとの相乗効果で
ダイエット効果が更にアップです。
よかったら試してみてくださいね。

そういえば杜仲茶、通販でも8月終わり頃
じゃないと入荷しないというところが多いせいか、
私が頼んだ杜仲茶分けて欲しいと
いろいろな友人から頼まれてしまったので、ちょっとびっくりです。

杜仲茶おすそ分け戦勃発!?

杜仲茶早く店頭にたくさん並ぶようになって
欲しい方みんなに行き渡るようになるといいですね。




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コメント一覧

    • 1. ぽここ
    • 2006年08月02日 09:47
    • 5 いつも楽しく拝見させていただいてます!シェイクさんの近況また見せてくださいね
    • 2. シェイク
    • 2006年08月02日 22:19
    • 5 こんばんは、ぽここさん!
      コメント&ご訪問ありがとうございました!

      最近、姿を見せなくてすいませんでした。

      今日のブログで登場させて頂いていますので
      もしよかったらまた見てくださいね

      これからもよろしくお願いします!
    • 3. シェイク
    • 2006年08月03日 00:04
    • 5 トラックバックありがとうございます!

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