livedoorトマトダイエット
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ところで話は変わるのですが、実はトマトって
ダイエット効果抜群の野菜なんです。
というのもトマトには、リコピンという成分が多く含まれていて
このリコピンですが、血液をサラサラにする効果や
体内の不要物を除去促進のデトックス効果、脂肪を
燃焼する効果があって、ダイエットにすごい向いている
野菜なんです。
ただトマトを食べると体が冷えてしまうこともあり、
その分の代謝機能が低下してしまうこともあり、
そのまま食べるとダイエット効果がいまいち得られないのですが、
実は、加熱して摂取すると体が冷えないのですごくいいんです。
またリコピンは、加熱した方が、トマトをそのまま食べたときより
２-３倍、体に吸収されやすくなるんです。
で以前、焼きトマトがダイエットにいいと
騒がれていたことがありますが、あまり焼きトマト
を美味しいと思わない人が多かったせいか
いつのまにか話題にのぼらなくなってしまいましたが
実は、美味しくトマトを食べれる上に、トマトダイエット
にも最適なトマトダイエットレシピを発見したんです。
その名も「トマトのベーコン巻き焼き！」
作り方は、とても簡単です。
プチトマトの方がリコピンが含まれている量が多いので
材料には、プチトマトを使ってみました。
材料（２人前）
プチトマト１２個
ベーコン
１、プチトマトをベーコンで巻いて、串でさします。
１本辺り３個が目安です。
トマトは頭の緑色の部分はとってくださいね。
※予め電子レンジでベーコンを加熱しておくと
余分な油が落ちやすいです。
２、「１、」で作った串を網などにを載せて、塩コショウを
かけながら焼きます。
たまにトマト爆発するので、気をつけてください。
※画像に２個しか刺さっていないやつは爆発したやつです（＞＜）
また塩コショウはかけすぎると塩からくなるので
あまりかけ過ぎないでください。
はい、これで出来上がりです。
おのトマトのベーコン巻き焼きですが、本当に
美味しいんです。
騙されたと思って、食べてみてください。
自分自身、病み付きになりそうです（＞＜）
めちゃまいうー
焼きトマトで失敗した方、この方法だと美味しく食べられると
思います。
トマトには、食物繊維も多く、整腸作用や便秘解消にも
ばっちりなので、よかった試してみてくださいね。
＜＜杜仲茶剥奪戦勃発その2！やっと杜仲茶買えました（＞＜） │簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記のトップへ│トマトダイエットレシピ「トマトおでんもどき」二日酔いにもばっちり！杜仲茶売り切れ続出（＞＜）＞＞
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