桃でダイエット！桃ダイエットジュース作ってみました

こんばんは、シェイクです！

今日はかなり蒸し蒸ししていましたね。
大量に汗が出た人もいっぱいいると思います。

ただ蒸し蒸ししているからといって、水分を
補給しないでいると血液がどろどろになり、
体に悪いので、水分はこまめに補給した方がいいですよ。

昨日のブログでご紹介させて頂いたダイエットレシピ桃おからイリチー
ですが、食べた後、暫くすると汗がよく出るのでご注意を...
桃って、何故か食べたあと、暫くすると汗が出やすいですね。
代謝アップするからでしょうか。

桃なのですが、あまり冷やしすぎると甘みが落ちるので、
食べる１-２時間前に冷やすといいですよ。

今日は、桃で美容や健康にも良さそうで美味しく飲めそうな
ダイエットジュースを作ってみました。

美容や健康にもばっちり！？桃ダイエットジュース

材料

低脂肪牛乳 ５００cc
桃 １個
砂糖 大さじ２杯
氷 ５個

作り方は、とても簡単です。上記を全部ミキサーに
入れて混ぜるだけ。
甘いのが、好きな人はお砂糖をもう少し入れたほうが
いいかもしれません。

これが本当に美味しいんです。
さっぱりとしたミックスジュースみたいな感じで
病み付きになって、実はもう一回作って飲んでしまいました（＞＜）

桃には、亜鉛、セレン、ビタミン、鉄が豊富に含まれているので、
体にはいいと思いますが、今回は牛乳を使っているので、
飲みすぎてお腹を壊さないようにしてくださいね。

ただこのブログを書いている最中も実は、クーラーが凄く聞いている
にも関わらず、体の中が暑いというか、汗が凄いです。

桃って、こんなに偉大だったんですね...
だから桃太郎が出てきたのでしょうか...
という冗談はさておいて、この桃を食べ始めて、３日間で
１キロ近く体重が減っています。
桃ダイエットよかったら、試してみてくださいね。

そういえば皆さんからいろいろと温かい励ましをお言葉を
頂いて、本当に有難うございます。
皆さんの励ましのおかげで、いろいろなダイエットへの
挑戦が続けられています。

いろいろな美容や健康にも良いダイエットの
体験を続けていたせいか、測定したところ、体年齢が実年齢よりも
１０歳以上若く、BA(ビューティアドバイザ)の方に肌年齢を今日、
測ってもらったのですが、１０代に近いと褒められました。

これというのもここにきてくださっている皆様に
応援して頂いているおかげです。
本当に本当に有難うございました。

まだまだ見苦しい点がいっぱいあると思いますが、
これからも宜しくお願い致します。

Comments

[1. シェイク]

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