桃でダイエット!ダイエットフルーツ桃とは:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

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桃ダイエット

5fb4db49.JPGこんばんは、シェイクです。

ここ数日は、比較的、暑くなかったですね。
これぐらいの気温だったら、まだすごし易いんですけどね
洗濯物が干せませんが(><)

さて今日は、桃のお話です。
実は、桃はダイエットフルーツとまで言われる程、
ダイエットに最適な果物なんです。
またダイエット効果だけでなく、デトックス効果もばっちりです。

まず桃にはどんな効果があるかというと

・ダイエットに必要な食物繊維がたっぷり入っていて、
 便秘の解消にも最適です。

・亜鉛が豊富に入っている為、インスリン効果が促進され
 糖分の燃焼が促されます。

・セレンが豊富に含まれていて、活性酸素を無毒化するのを
 促進します。また甲状腺ホルモンを活性化も助けています。

・ビタミンCがたっぷり入っています。ビタミンCは、体重減少や
 代謝制御に必要な甲状腺ホルモンの生成に、必要不可欠です。
 また脂肪燃焼に必要な化合物カルニチンの生合成にも必要な
 成分です。

・鉄もカルニチンを生合成を促進する成分です。鉄分が少なくなると、
 甲状腺ホルモンの生成能力が低下するだけでなく、体温を低下させる
 原因にもなるので、体温が低下すると脂肪の不完全燃焼状態になるので
 脂肪燃焼のさせるために、鉄は必要な成分なのです。

と桃はダイエットフルーツとして、すごい果物なんです。
美容やデトックスにもばっちりです。
ダイエットフルーツの王様(お姫様!?)と言っても
過言ではないかもしれません。

また食べ過ぎても殆ど無脂肪なので、太る心配はありません。

これから8月にかけて、桃が旬となってきてとても
美味しいので、ダイエットとデトックスも兼ねて、
桃を食べるといいかもしれませんね?
(8月頃が一番美味しいかもしれません)

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トラックバック一覧

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  4. 4. ryan

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    • かねこさん2周半お疲れ様でした。
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  12. 12. ダイエットフルーツbyサプリ@

    • [ダイエットフルーツbyサプリ@]
    • 2006年10月27日 21:54
    • 最近、フルーツを食べることでダイエット効果が期待できることが分かったそうです。フルーツは
  13. 13. ipssi

    • [ipssi]
    • 2006年11月08日 15:00
    • たまに来ますのでよろしくお願いします。
  14. 14. 【モデダイ】この秘密を知ったら…

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 コメント一覧 (2)

    • 1. マロン
    • 2006年07月25日 11:49
    • 5 シェイクさん こんにちは♪
      桃がダイエット効果がある!
      知りませんでした。桃って甘いので食べ過ぎると太ると思っていました。大好きだけど、結構我慢してました。今年は食べまくっちゃいます!!いい情報をありがとうございます(^。^)
    • 2. シェイク
    • 2006年07月25日 17:01
    • 5 こんにちは、マロンさん!
      ご訪問ありがとうございました!

      今日もスーパーにたくさんの桃が...
      じゅる.....
      桃たくさん食べられるといいですね

      まいうー

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