桃ダイエット
こんばんは、シェイクです。
ここ数日は、比較的、暑くなかったですね。
これぐらいの気温だったら、まだすごし易いんですけどね
洗濯物が干せませんが(><)
さて今日は、桃のお話です。
実は、桃はダイエットフルーツとまで言われる程、
ダイエットに最適な果物なんです。
またダイエット効果だけでなく、デトックス効果もばっちりです。
まず桃にはどんな効果があるかというと
・ダイエットに必要な食物繊維がたっぷり入っていて、
便秘の解消にも最適です。
・亜鉛が豊富に入っている為、インスリン効果が促進され
糖分の燃焼が促されます。
・セレンが豊富に含まれていて、活性酸素を無毒化するのを
促進します。また甲状腺ホルモンを活性化も助けています。
・ビタミンCがたっぷり入っています。ビタミンCは、体重減少や
代謝制御に必要な甲状腺ホルモンの生成に、必要不可欠です。
また脂肪燃焼に必要な化合物カルニチンの生合成にも必要な
成分です。
・鉄もカルニチンを生合成を促進する成分です。鉄分が少なくなると、
甲状腺ホルモンの生成能力が低下するだけでなく、体温を低下させる
原因にもなるので、体温が低下すると脂肪の不完全燃焼状態になるので
脂肪燃焼のさせるために、鉄は必要な成分なのです。
と桃はダイエットフルーツとして、すごい果物なんです。
美容やデトックスにもばっちりです。
ダイエットフルーツの王様(お姫様!?)と言っても
過言ではないかもしれません。
また食べ過ぎても殆ど無脂肪なので、太る心配はありません。
これから8月にかけて、桃が旬となってきてとても
美味しいので、ダイエットとデトックスも兼ねて、
桃を食べるといいかもしれませんね?
(8月頃が一番美味しいかもしれません)
ここ数日は、比較的、暑くなかったですね。
これぐらいの気温だったら、まだすごし易いんですけどね
洗濯物が干せませんが(><)
さて今日は、桃のお話です。
実は、桃はダイエットフルーツとまで言われる程、
ダイエットに最適な果物なんです。
またダイエット効果だけでなく、デトックス効果もばっちりです。
まず桃にはどんな効果があるかというと
・ダイエットに必要な食物繊維がたっぷり入っていて、
便秘の解消にも最適です。
・亜鉛が豊富に入っている為、インスリン効果が促進され
糖分の燃焼が促されます。
・セレンが豊富に含まれていて、活性酸素を無毒化するのを
促進します。また甲状腺ホルモンを活性化も助けています。
・ビタミンCがたっぷり入っています。ビタミンCは、体重減少や
代謝制御に必要な甲状腺ホルモンの生成に、必要不可欠です。
また脂肪燃焼に必要な化合物カルニチンの生合成にも必要な
成分です。
・鉄もカルニチンを生合成を促進する成分です。鉄分が少なくなると、
甲状腺ホルモンの生成能力が低下するだけでなく、体温を低下させる
原因にもなるので、体温が低下すると脂肪の不完全燃焼状態になるので
脂肪燃焼のさせるために、鉄は必要な成分なのです。
と桃はダイエットフルーツとして、すごい果物なんです。
美容やデトックスにもばっちりです。
ダイエットフルーツの王様(お姫様!?)と言っても
過言ではないかもしれません。
また食べ過ぎても殆ど無脂肪なので、太る心配はありません。
これから8月にかけて、桃が旬となってきてとても
美味しいので、ダイエットとデトックスも兼ねて、
桃を食べるといいかもしれませんね?
(8月頃が一番美味しいかもしれません)
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- かねこさん2周半お疲れ様でした。
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13. ipssi
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コメント一覧 (2)
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- 2006年07月25日 17:01
- こんにちは、マロンさん!
ご訪問ありがとうございました!
今日もスーパーにたくさんの桃が...
じゅる.....
桃たくさん食べられるといいですね
まいうー
桃がダイエット効果がある!
知りませんでした。桃って甘いので食べ過ぎると太ると思っていました。大好きだけど、結構我慢してました。今年は食べまくっちゃいます!!いい情報をありがとうございます(^。^)