キノコキトサンダイエット2日目!(うぎゃー緑黄色野菜の若返り野菜ジュース作ってみました）

こんばんは、ぴーかんバディで美味しいと言ってたので
緑黄色野菜の若返り野菜ジュースを試しに作ってみて、
まずいじゃないかーと嘆いているシェイクです（＞＜）

写真を見て頂いても判ると思いますが、色も不気味です。
紹介されていた通り、

１、にんじん３０グラム皮付きで電子レンジで一分間加熱。
２、ほうれんそう３０グラム
３、プチトマト８個
４、氷５個
５、牛乳50ＣＣ
６、キューイ半分
７、ミキサーで１-６で作ったやつを混ぜる。
８、ゴクゴクと飲む
９、うぎゃーまずい（＞＜）と泣く（ＴＴ）
といった感じです。
結局、キューイ半分と牛乳をちょっと追加して混ぜなおして
なんとか飲めました。

プチトマト１６個入り　２４８円※使ったのは５個
ほうれん草１束 １２８円※使ったのは５分の１
にんじん３本　　　　　１４８円※使ったのは、一本の半分
牛乳１パック　　　　　１７８円※使ったのは、２０分の1
キューイ６個　　　　　３９８円※使ったのは、１個

結局、一杯作るのに、２４９円かかりました（＞＜）
結論！買ってきたほうが美味しくて安く済むかも...

でキノコキトサンダイエット二日目の報告です。
今日もお味噌汁にしました。
2日目の測定結果は、体重59.2キロ、体脂肪率15.7です。
まだすぐには効果でないですね。

キノコキトサンなのですが、キノコにならどれにでも
成分に含まれているそうです。
ただそのままでは、食物繊維に囲まれていて吸収されにくく
なっているので、刻んで、少しゆでてから、食すると
キノコキトサンが吸収されやすいそうです。

あと遅くなりましたが、イカキムチダイエットの結果最終報告です。
結局、１０日間で、夜だけイカキムチを食べただけなのですが
体重62.3キロ、体脂肪率16.8
　　　↓
体重59.1キロ、体脂肪率15.7
と体重３．２キロ、体脂肪率1.1ダウンに成功しました。

これからもいいダイエット方法を探して頑張りたいと思いますので、
よろしくお願いいたします。

Comments

[1. キレイに痩せる近道]

こんばんわ。harukiです。
ご訪問＆コメントありがとうございます。

一杯作るのに原価249円！高いですねー(ﾟДﾟ;)
すごい！イカキムチ10日間で3.2kgってすごい数値ですね(・∀・)

天狗印のビーフジャーキー・・・。

最高です（笑

[2. シェイク]

こんばんは、harukiさん！

コメント＆ご訪問ありがとうございました。
キレイに痩せる近道で勉強させて頂いて、
ダイエット頑張ります！
これからも宜しくお願い致します