livedoorキムチダイエット
こんばんは、シェイクです。今日は本当に暑かったですね。
熱中症にかからないように、そして基礎代謝が下がらないように
十分に水分を取ってくださいね。
この時期、のどが渇いたと思ったら要注意だそうです。
いかキムチダイエット五日目の経過報告です。
今日の測定結果は、体重60.5キロ、体脂肪率16.3。
昨日より、0.5キロダウン、ダイエットを始めた当初に
較べて、５日間で1.8キロダウンです。
豆乳クッキーダイエットよりは、効果が出ている感じです。
話は変わりますが、６月２４日のぴーかんバディでやっていた
家でも皮脂汗を出すための入浴方法なのですが、
ゲルマニウム温浴ボールをお風呂に入れてると
更に発汗しやすくなりますよ。
ゲルマニウム温浴ボールを入れるとテレビでは、１０分間
入ってといっていましたが、その半分の５分間お風呂に
入るだけで、凄い汗が出ます。
おかげで毛穴がとてもすっきりしました。
ゲルマニウム温浴ボールですが、
マツモトキヨシやスギ薬局などの大きな薬局屋さんで
１箱９８０円位で買えるので、よかったら試してみてくださいね。
デトックス効果もあるので、岩盤浴に行く時間がないと
嘆いている方にもいいかもしれないですね。
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