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豆乳クッキーダイエット

9d1f2d6c.JPGこんにちは、暑くて、じめじめしているので、
だらーっとしているシェイクです。

早速、今日から豆乳クッキーダイエット
開始します。

今、体重を測ったら、昨日のバイキング料理とポップコーンのLを
食べたのが見事に聞いてるみたいで体重61.8キロ、体脂肪率16.2でした。
(><)

さあ豆乳クッキーダイエットでどこまで下がるか挑戦です!

豆乳クッキーダイエットをやっておられる方で、
私はこんな風にやってるよーとかアドバイスがあれば
教えて頂けるとうれしいです。

よろしくおねがいします


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  1. 1. ダイエットレシピ「あんかけ冬瓜」

    • [ダイエットレシピで簡単ダイエット いつでもダイエットレシピブログ]
    • 2006年10月08日 19:49
    • ダイエットレシピ 「あんかけ冬瓜」 ♪材料(2人前) 冬瓜 1/3程度 貝割れ 少々 片栗粉 かつおだし(本ダシでも可) しょう油 ♪作り方 1、冬瓜を適度な大きさに切る。 2、かつおだし300cc位にしょう油を大さじ1杯ほど 入れて、沸騰させ、その後、冬瓜を入れて ...
  2. 2. ダイエットレシピ「おからハンバーグ」

    • [ダイエットレシピで簡単ダイエット いつでもダイエットレシピブログ]
    • 2006年10月08日 20:13
    • ダイエットレシピおからハンバーグに ♪材料(2人前) 合びき肉・・・・・・・300g おから・・・・・・・・150g 玉ねぎ・・・・・・・・1個 青ピーマン・・・・・・2個 サラダ油・・・・・・・大1 A 卵・・・・・・・・1個(Lサイズ) 牛乳・・・・・・・60cc 塩、...

 コメント一覧 (3)

    • 1. シェイク好き
    • 2006年06月19日 11:29
    • こんにちは!
      白いんげんに関するたくさんの情報
      ぜひ活用させていただきますね。

      さて私も先日より豆乳クッキーを食べています。
      私の場合はうす味が好きなので
      わりとおいしく食べていますが
      豆乳おからクッキー?商品は違うかもしれません。
      (一般の豆乳クッキーは高くて買えない)

      ヤセるためというより
      間食したいから買ったのですけど
      もしなにかいい結果がでましたら報告しますね。
      一般には1日のうちの1食をこれにするといいらしいですね。クッキーがごはん代わりねぇ・・・

      実はこれ会社のPCなんです。
      (こんなことでいいのか?)
      ヒマなときちょくちょくおじゃまさせていただきます。

    • 2. シェイク好き
    • 2006年06月19日 11:30
    • ちなみに私は身長155センチ、体重54.5キロ
      体脂肪30%(!!!)です。
      理想は体重48キロですが
      どう考えても体脂肪の方が先決ですよね。
      命が危ない・・・

      そんなわけでアドバイスありがとうございましたー

      ※シェイクくん?ちゃん?ほんとかわいいですね〜!

      (文字数が多かったようでわけて投稿いたしました)
    • 3. シェイク
    • 2006年06月20日 00:00
    • 5 こんばんは!シェイク好きさん(^O^)/

      メッセージありがとうございます!
      > さて私も先日より豆乳クッキーを
      > 食べています。
      w(゚_゚)w オオー!先輩だー
      私も頑張ります!いい結果が出るといいですね
      > ヒマなときちょくちょくおじゃまさせていた> だきます。
      ワーイ・ワーイ □\(^_\)(/_^)/□ ワーイ・ワーイ
      本当にありがとうございます
      だんだん暑くなってきますが、体の調子には
      気をつけてくださいねー

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