豆乳クッキーダイエット開始！

こんにちは、暑くて、じめじめしているので、
だらーっとしているシェイクです。

早速、今日から豆乳クッキーダイエット
開始します。

今、体重を測ったら、昨日のバイキング料理とポップコーンのＬを
食べたのが見事に聞いてるみたいで体重61.8キロ、体脂肪率16.2でした。
（＞＜）

さあ豆乳クッキーダイエットでどこまで下がるか挑戦です！

豆乳クッキーダイエットをやっておられる方で、
私はこんな風にやってるよーとかアドバイスがあれば
教えて頂けるとうれしいです。

よろしくおねがいします

Comments

[1. シェイク好き]

こんにちは！
白いんげんに関するたくさんの情報
ぜひ活用させていただきますね。

さて私も先日より豆乳クッキーを食べています。
私の場合はうす味が好きなので
わりとおいしく食べていますが
豆乳おからクッキー？商品は違うかもしれません。
（一般の豆乳クッキーは高くて買えない）

ヤセるためというより
間食したいから買ったのですけど
もしなにかいい結果がでましたら報告しますね。
一般には1日のうちの1食をこれにするといいらしいですね。クッキーがごはん代わりねぇ・・・

実はこれ会社のPCなんです。
（こんなことでいいのか？）
ヒマなときちょくちょくおじゃまさせていただきます。

[2. シェイク好き]

ちなみに私は身長155センチ、体重54.5キロ
体脂肪30％（！！！）です。
理想は体重48キロですが
どう考えても体脂肪の方が先決ですよね。
命が危ない・・・

そんなわけでアドバイスありがとうございましたー

※シェイクくん？ちゃん？ほんとかわいいですね〜！

（文字数が多かったようでわけて投稿いたしました）

[3. シェイク]

こんばんは！シェイク好きさん(^O^)／

メッセージありがとうございます！
> さて私も先日より豆乳クッキーを
> 食べています。
w(ﾟ_ﾟ)w ｵｵｰ!先輩だー
私も頑張ります！いい結果が出るといいですね
> ヒマなときちょくちょくおじゃまさせていた> だきます。
ﾜｰｲ･ﾜｰｲ □＼(^_＼)(／_^)／□ ﾜｰｲ･ﾜｰｲ
本当にありがとうございます
だんだん暑くなってきますが、体の調子には
気をつけてくださいねー