白いんげん豆ダイエットの経過報告とダイエットの季節ですね

こんばんは、バケツプリンをもう一個食べてしまった
シェイクです（＞＜）

とりあえず現在の白いんげん豆ダイエットの経過報告を
させて頂きますね。

今日の測定結果ですが、体重５７．３キロ、体脂肪率１３．５％、
内臓脂肪レベル４、体年齢２６歳でした。

今までの経過の概要を並べると
5月6日 TBS ぴーかんバディで白いんげん豆ダイエットと出会う
5月7日 白いんげん豆粉末を作ってダイエットを実践してみたが、
加熱が不十分だったせいか激しい嘔吐で悩まされる
5月8日から5月9日まで白いんげん豆放置!
5月10日 白いんげん豆加熱不十分だと嘔吐や下痢の可能性があることを
知り、またファセオラミンが意外に熱に強いことも知った為、
白いんげん豆を電子レンジで再加熱後、白いんげん豆ダイエット開始!
5月11日 体重 68.5キロ 体脂肪率 21.6％
5月12日 体重 68.1キロ 体脂肪率 21.5％
5月13日 体重 68.0キロ 体脂肪率 21.8％
5月14日 体重 66.6キロ 体脂肪率 20.0％
5月15日 体重 65.6キロ 体脂肪率 18.6％
5月16日 体重 63.1キロ 体脂肪率 17.3％
5月17日 体重 62.8キロ 体脂肪率 16.7％
5月18日 体重 62.5キロ 体脂肪率 16.1％
5月19日 体重 60.3キロ 体脂肪率 15.1％
5月20日 測定を忘れました<(_ _)>
5月21日 体重 59.9キロ 体脂肪率 15.6％ 体年齢30歳
※おやつにサラダせんべい一袋、うまい棒２本、
びっくりマンチョコ１個、食後に薄皮饅頭５個食べる（＞＜）
5月22日 体重 60.9キロ 体脂肪率 13.4％ 体年齢29歳 内臓脂肪レベル6
5月23日 体重 60.5キロ 体脂肪率 15.8％ 体年齢29歳 内臓脂肪レベル6
5月24日 体重 60.1キロ 体脂肪率 15.5％ 体年齢29歳 内臓脂肪レベル6
5月25日 体重 59.8キロ 体脂肪率 15.6％ 体年齢29歳 内臓脂肪レベル6
※ハーブスのミルクレープケーキを２個食べる（＞＜）
5月26日 体重 59.2キロ 体脂肪率 15.3％ 体年齢28歳 内臓脂肪レベル6
5月27日 体重 58.8キロ 体脂肪率 15.4％ 体年齢28歳 内臓脂肪レベル5
5月28日 体重 57.8キロ 体脂肪率 16.1％ 体年齢28歳 内臓脂肪レベル5
※おはぎを３個食べる（＞＜）
5月29日 体重 57.8キロ 体脂肪率 16.1％ 体年齢28歳 内臓脂肪レベル5
※匠味バーガー食べる（＞＜）
5月30日 体重 57.8キロ 体脂肪率 16.1％ 体年齢27歳 内臓脂肪レベル5
※トマトグリルチキンサンドとビックマックバーガ、
ポテトにマックナゲット、マックシェイク食べる（＞＜）
5月31日 体重 58.8キロ 体脂肪率 13.3％ 体年齢27歳 内臓脂肪レベル5
※メロンパン３個食べる（＞＜）
6月1日 体重 58.7キロ 体脂肪率 13.6％ 体年齢27歳 内臓脂肪レベル4
※ポップコーンLサイズを２個食べる（＞＜）
6月2日 体重 58.5キロ 体脂肪率 13.5％ 体年齢25歳 内臓脂肪レベル4
※バケツプリンを半分食べる（＞＜）
6月3日 体重 57.8キロ 体脂肪率 13.1％ 体年齢27歳 内臓脂肪レベル4
※３１アイスクリームレギュラーサイズ３個食べる（＞＜）
6月4日 体重 57.6キロ 体脂肪率 13.2％ 体年齢26歳 内臓脂肪レベル4
※バケツプリンを１個食べる（＞＜）
6月5日 体重 57.3キロ 体脂肪率 13.5％ 体年齢26歳 内臓脂肪レベル4

とご飯以外も食べている量が多いですが（＞＜）ですが、
それでも意外に体重は増えていません。
体脂肪率も上がっていないです。
体年齢も徐々に若くなってきています。

夏は基礎代謝が低下して、痩せにくいので、夏に向けて痩せたい！
体脂肪率下げたい！下っ腹を引っ込めたい！という人は、
早めにダイエット始めた方がいいかもしれないですよ