メタボリックシンドロームにも効く?白いんげん豆ダイエット:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

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白いんげんダイエット

cb015303.jpgこんばんは、シェイクです。

最近、メタボリックシンドローム(※内臓脂肪症候群)になる可能性が高いが多くなって

きって騒がれていますね。

※内臓脂肪が多い為に高脂血症、高血圧、糖尿病を起こしやすくなるというもの

なんと心臓病のリスクは30倍にもあがるとか...



今日のヤフーニュースにも出ていましたが、おなかぽっこりとしてきてる人が危ないかも

しれないと書いてあったので、ちょっとびっくりしてました。

というのも私がダイエットをしようと思ったのは、周りから下腹が出てきたね。とか

昔からの友人とかが、昔はお腹引き締まっていたのにとか言われ始め、凄く気になったので

始めたのがきっかけでした。P-BOYやからし成分ダイエット、減肥茶ダイエットなど、

いろいろとやってみましたが、全然、私には効果がありませんでした。(><)

※むしろ太る一方(>_<)ヽ ナケルセ゛ェ



上記のような過去もあるせいか、今回の白いんげん豆ダイエットについては、凄く効果が

出ているので正直な所かなり驚きです。



ただ・・・・・・・・やってしまいました(><)

お昼にとても美味しそうなタラコスパゲティが売っていて、どうしても美味しいまま食べた

かったので、白いんげん豆粉を掛けずに食べたら、二時ごろからお腹が空き始めて、サラダ

せんべい一袋、うまい棒2本、びっくりマンチョコ1個、食後に薄皮饅頭まで食べてしまい

なんと!60.9キロ!リバウンドしちゃった?って感じでした。



白いんげん豆粉、間食防止効果を改めて思い知らされたという感じです。



ただ画像の通り、体脂肪率なんと!13.4%!

一瞬、目を疑ってしまいました。



オムロンのHBF358というやつを使っているのですが、内臓脂肪レベルが「6」。

白いんげん豆ダイエットを始めたときは、「11」あったので内臓脂肪を

下げるのにも効果はありそうです。

※レベル9以下が標準だそうです。



内臓脂肪を下げる効果があるということは、もしかしたらメタボリックシンドローム

の抑止にも効果があるかもしれないですね。



ただこの白いんげん豆ダイエットなのですが、白いんげん豆を十分に加熱してから、粉に

しないと白いんげん豆に含まれるたんぱく質「レクチン」による食中毒になる可能性も

あるので、加熱はきちんとしてくださいね。

生っぽい場合は、絶対に食べないで、更に電子レンジなどで

更に加熱してから摂取するようにしてくださいね。


心配な方は、下のような加熱加工されている白いんげん豆の粉を買った方が安全かも

しれないです。



あのファセオラミンを高配合!白いんげん豆粉末
商品の詳細説明は、クリックすると見れます↓



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    • [競馬予想!天使馬の競馬予想無料情報ブログ]
    • 2006年10月10日 23:03
    • 5 こんばんは、天使馬です。 今日は、お馬の大運動会ということで、乗馬祭があったので、 乗馬クラブに行ってましたよ。 お馬さんのお食事中の写真です。 レッスンのあとで、よっぽどお腹が空いていたのでしょうか 無我夢中で食べています♪
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    • [映画大好き!ふらっぺの映画鑑賞記]
    • 2006年10月10日 23:03
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  19. 19. リネージュ2での攻城戦におけるGeforce7950GX2と7900GTXグラボの動きの違い

    • [リネージュ2 つれづれなるままに うーろんちゃのリネージュ2ブログ]
    • 2006年10月10日 23:04
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    • [恋愛コーディネイト、恋愛プロデュース、恋愛アドバイス byかるぴん]
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    • [ダイエットレシピで簡単ダイエット いつでもダイエットレシピブログ]
    • 2006年10月10日 23:05
    • ダイエットレシピ 「スーパーダイエット茸茶樹茸焼き込みご飯」 ♪材料 茶樹茸(ドライ)1袋 お米2合 昆布茶を小さじ2杯 お酒大さじ1杯 醤油大さじ1杯1/2程度 ♪作り方 1、ドライの茶樹茸を半分くらいに切ります。 2、炊飯器にお米と通常より、多少多目の水を入れ....
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    • [リネージュ2 つれづれなるままに うーろんちゃのリネージュ2ブログ]
    • 2006年10月10日 23:05
    • 5 こんばんは、うーろんちゃです。 Geforce7950GX2での リネージュ2の画像です。 よかったらグラフィックボードを買うときの 参考にしてくださいね。 画面のオプション設定は、画像を参考にしてください。 Geforce7950GX2の場合、レイド討伐とかで画面上に映って...
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    • ダイエットレシピ 「茶樹茸サラダ」 ♪材料 茶樹茸 1/2パック 水菜 1/2束 ちりめんじゃこ 少々 梅肉 少々 青しそドレッシッグ 適量 ♪作り方 1、茶樹茸1/2パックを水で戻す。 ※戻し汁は山車が出ているので、とっておくと いい....
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    • ダイエットレシピおからハンバーグに ♪材料(2人前) 合びき肉・・・・・・・300g おから・・・・・・・・150g 玉ねぎ・・・・・・・・1個 青ピーマン・・・・・・2個 サラダ油・・・・・・・大1 A 卵・・・・・・・・1個(Lサイズ) 牛乳・・・・・・・60cc 塩、...

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