livedoorダイエットレシピ
こんばんは、歌姫ビヨンセ・ノウルズさんが主演の
映画「ドリームガールズ」を観にいってきたシェイクです。
ビヨンセさんのプロフィールについては、
hanyさんのブログ「美しい人」で紹介されていますよ
それにしても映画「ドリームガールズ」、
歌や踊りもすごくよく話も面白くてとても素敵な映画でした。
でもこのお話、実在されているダイアナ・ロスさんと
ザ・シュープリームス（ザ・スプリームス）の話が
もとになっているというから驚きです。
こんな複雑ないきさつがあったんですね
映画のお話はこれぐらいにして、今回はタウリンと亜鉛が
たっぷりとれて、脂肪燃焼促進効果や新陳代謝促進、
肝臓にたまった中性脂肪を排出してくれる効果のある帆立と
体内老廃物排出、むくみ解消などデトックスダイエット効果の
高いオクラを使ったダイエットレシピ
「帆立オクラ丼」をご紹介させていただきますね！
■ダイエットレシピ「帆立オクラ丼」
★材料
帆立の貝柱 ６個
※刺身で食べられるもの
オクラ ６本
おしょう油 大さじ 1と1/3杯
みりん 大さじ 1杯
砂糖 小さじ 1杯
卵の白身 1個分
ほんだし 小さじ 1杯
水 180cc
片栗粉 大さじ 1杯
♪作り方
１、片栗粉を水30ccに溶かし、水溶き片栗粉を作ります。
２、オクラを塩もみした後にゆがいて、小口切りにします。
３、帆立にちょっと塩をかけて、軽く焼きます。
※刺身で食べられるものなので、火を通しすぎて
帆立が固くならないようにご注意ください。
４、おしょう油、みりん、砂糖、水（180cc）、ほんだしを
お鍋に入れて、煮立てます。
５、煮立ってきたら、｢1.｣の水溶き片栗粉を少しずつ入れて
とろみをつけます。
６、｢5.｣に卵のしろみを入れて、しろみの透明感がなくなるまで
かき混ぜて、火を止めます。
７、ご飯に帆立とオクラをのせて、｢6.｣のあんかけを
かければ完成です。
帆立とオクラとあんかけがとてもマッチしてとても美味しいんですよ。
このあんかけですが、他の食材とも味の相性がよく、
とても美味しいので料理屋さんでもよく使われています。
覚えておくと便利ですよ。
このダイエットレシピは、運動不足な方、食べ過ぎてしまう方に
お勧めです。
他にもアルコールを飲みすぎている方や冷え性気味な方をはじめ、
血圧の高い方や血糖値の高い方、血中のコレステロールや
中性脂肪値の高い方にも改善に効果的です。
とても美味しいのでよかったら作ってみてくださいね
映画「ドリームガールズ」を観にいってきたシェイクです。
ビヨンセさんのプロフィールについては、
hanyさんのブログ「美しい人」で紹介されていますよ
それにしても映画「ドリームガールズ」、
歌や踊りもすごくよく話も面白くてとても素敵な映画でした。
でもこのお話、実在されているダイアナ・ロスさんと
ザ・シュープリームス（ザ・スプリームス）の話が
もとになっているというから驚きです。
こんな複雑ないきさつがあったんですね
映画のお話はこれぐらいにして、今回はタウリンと亜鉛が
たっぷりとれて、脂肪燃焼促進効果や新陳代謝促進、
肝臓にたまった中性脂肪を排出してくれる効果のある帆立と
体内老廃物排出、むくみ解消などデトックスダイエット効果の
高いオクラを使ったダイエットレシピ
「帆立オクラ丼」をご紹介させていただきますね！
■ダイエットレシピ「帆立オクラ丼」
★材料
帆立の貝柱 ６個
※刺身で食べられるもの
オクラ ６本
おしょう油 大さじ 1と1/3杯
みりん 大さじ 1杯
砂糖 小さじ 1杯
卵の白身 1個分
ほんだし 小さじ 1杯
水 180cc
片栗粉 大さじ 1杯
♪作り方
１、片栗粉を水30ccに溶かし、水溶き片栗粉を作ります。
２、オクラを塩もみした後にゆがいて、小口切りにします。
３、帆立にちょっと塩をかけて、軽く焼きます。
※刺身で食べられるものなので、火を通しすぎて
帆立が固くならないようにご注意ください。
４、おしょう油、みりん、砂糖、水（180cc）、ほんだしを
お鍋に入れて、煮立てます。
５、煮立ってきたら、｢1.｣の水溶き片栗粉を少しずつ入れて
とろみをつけます。
６、｢5.｣に卵のしろみを入れて、しろみの透明感がなくなるまで
かき混ぜて、火を止めます。
７、ご飯に帆立とオクラをのせて、｢6.｣のあんかけを
かければ完成です。
帆立とオクラとあんかけがとてもマッチしてとても美味しいんですよ。
このあんかけですが、他の食材とも味の相性がよく、
とても美味しいので料理屋さんでもよく使われています。
覚えておくと便利ですよ。
このダイエットレシピは、運動不足な方、食べ過ぎてしまう方に
お勧めです。
他にもアルコールを飲みすぎている方や冷え性気味な方をはじめ、
血圧の高い方や血糖値の高い方、血中のコレステロールや
中性脂肪値の高い方にも改善に効果的です。
とても美味しいのでよかったら作ってみてくださいね
ダイエットレシピ
こんばんは、シェイクです
今回は、チコリを使った簡単ダイエットレシピ
「チコリのコンソメスープ」をご紹介させて頂きますね
■簡単ダイエットレシピ「チコリのコンソメスープ」
★材料
チコリ １個
コンソメの素（固形） １個
水 150cc
おしょう油 小さじ 1/2杯
塩こしょう 少々
レモン汁 小さじ 1/3杯
♪作り方
１、チコリを４等分にして、芯を取ります。
２、水、コンソメの素、おしょう油、チコリを入れて煮ます。
チコリは、もともと加熱しなくても食べられるので、
煮立ったら加熱をとめても大丈夫です。
３、最後に塩とこしょうで味を整え、レモン汁をいれれば完成です。
ちょっと苦味がありますが、コンソメ味とチコリの味がマッチしていて
美味しいんですよ。
チコリがなぜ
チコリに入っているイヌリンという成分が便秘解消や血液中の中性脂肪を
低下させてくれる働きがあり、またカリウムが多く含まれていて
利尿作用を促進するために、体内老廃物排出が促進され、
デトックスダイエットにとても効果的なんです。
今回はレモン汁を加えることでデトックス効果アップを
狙っています。
けっこう読者様からダイエット食材を食べ続ければダイエット出来ますか？という
ご質問をいただくことが多いのですが、ダイエット食材を食べ続けたからといって
必ずしもダイエット出来るわけではありません。
というのも太るには、人によって原因が違うので、太った原因によって
その原因にあったダイエット方法もしくはダイエット食材を摂取しないと
ダイエット出来ないのです。
ちょっと私自身もこのあたりの説明については、今まで不十分なところが
あったので、これからはどういった場合のダイエットに効果的なのかの
説明も出来る限りご紹介させていただくようにし、
少しでも皆さんのご参考になるようにダイエットコーディネイトの情報を
ご提供していきたいと思いますので、宜しくお願い致しますね。
※その原因にあわせたダイエット方法をすることを私はダイエットコーディネイトと
呼ばさせていただいています。
どんなダイエット方法がいいですか？とかどんな食材を食べると効果的ですかと
いうご質問などもあればお気軽にお尋ねくださいね
ちなみに今回のチコリについては、スナック菓子や糖分の多いものを多く
とりがちな方にお勧めの食材です。
糖尿病の予防にもいいですよ
明日葉ダイエット
こんばんは、シェイクです。今週も一週間、皆様お疲れ様でした。
昨日から雨も降っているところが多い上に、
急に冷え込んでいますが、
皆さんは大丈夫ですか？
暖かくして、体をゆっくりと休めてください
あまり無理しないでくださいね
さて今回は、明日葉ダイエット 簡単ダイエットレシピ「明日葉の煮びたし」を作ってみましたよの記事でも
ご紹介させていただいた明日葉を使ったダイエットレシピ「明日葉豆腐（とうふ）」をご紹介させていただきますね
明日葉の詳しいダイエット効果については、
明日葉ダイエット 簡単ダイエットレシピ「明日葉の煮びたし」を作ってみましたよの記事を
ご参照くださいね
■ダイエットレシピ「明日葉豆腐（とうふ）」
☆材料(2人前）
明日葉 1束
豆腐 1/2丁
ごま ５グラム
しょうゆ 小さじ ２杯
塩 少々
砂糖 小さじ 1と1/2杯
♪作り方
１、とうふを水切りをします。
※キッチンペーパーで包み、皿２枚ではさんで水切りすると
よく水気が切れますよ
２、明日葉を洗って、葉と茎の部分に分けて切ります。
３、沸騰したお湯に塩を入れて、明日葉をゆでます。
※茎を先に入れてゆがきはじめ、柔らかくなったら、
葉を入れて、さっとゆでます。
４、｢3.｣を冷水に入れて出し、水気を切った後、茎の部分はみじん切りに、
葉の部分を適当な大きさで細かく切ります。
５、器に豆腐とごま、おしょうゆ、塩、砂糖を入れて、
ヘラなどを使って、よくかき混ぜます。
６、｢5.｣に｢4.｣の切った明日葉を入れて、混ぜれば完成です。
さっぱりとした中に、ほのかに苦味があって、美味しいんですよ。
明日葉の苦味がちょっと苦手な方は、割とあっさりめのクセのない味付けに
しているので、お味噌とみりんを混ぜて、食べると苦味が気になりにくいですよ
※この食べ方もとっても美味です。お酒のおつまみにもお勧め！！
それにしても明日葉は、旬なのでしょうか？それとも密かにブームなのでしょうか？
以前はスーパーとかでもあまり見かけなかったのですが、最近はいろいろなところで
売っているのを見かけます。
以前よりは、明日葉も手に入りやすくなったみたいので、
よかったら食べてみてくださいね
入浴ダイエット
こんばんは、シェイクです。
今週もあと一日で終わりですね。
皆さんお疲れも溜まっていると思いますが、体調には
お気をつけくださいね
今回は、ＯＬの方のあいだで密かに話題になっている
ダイエット入浴剤 「粉砕岩盤浴 漆黒湯」を
試してみたので、ご報告させていただきますね
この入浴剤は、岩盤浴の石に使用されている
ブラックシリカにゲルマニウムとヒマラヤ岩塩を加えて、
更にトウガラシエキス、ニンニクエキス、オタネニンジンエキス、
ドグダミエキス、ショウキョウエキス、ヨモギエキスと
ダイエットや美容に良い成分をいろいろと取り入れることで
岩盤浴の老廃物排出促進効果や美肌効果が促進されるとのことです。
ちなみにブラックシリカは、遠赤外線の放射率が常温でも９０パーセント以上で
マイナスイオンの発生率も鉱石の中ではトップクラスの為、
岩盤浴によく利用されるのだそうです。
自宅で岩盤浴効果が味わえるっていいですね
というわけでさっそく試してみましたよ。
これが「粉砕岩盤浴 漆黒湯」を入れたお風呂です。
写真でもお湯が黒いなあと思う方多いと思いますが、
実際は写真よりももうちょっと黒く見えます。
さすがに残り湯を洗濯には使うことできないですね
香りはよもぎの香りがかすかにします。
お風呂の温度は４０度位で、２０分間入ってみました。
説明書には、コップ１杯の水を飲んだあと、４２度くらいのお湯に
５分から１０分使って、お湯からあがって休憩してと
これを２、３回繰り返してくださいと書いてありましたが、
私はとりあえず１回だけ入りましたよ。
入って１５分くらい経ったくらいでしょうか
顔から汗が出始めましたよ。
たらたらというほどではありませんが、汗がたらーと顔から
ちょっとずつ出てきました。
で２０分後にお風呂を出ました。
出てすぐには気がつかなかったのですが、パジャマに着替えて
１０分後、体をよく拭いたはずなのにパジャマが汗でびっしょりと
なっていました。
さすが岩盤浴の効果をうたっているだけありますね。
汗の出る効果の持続性が長いようです。
皆さんもこの入浴剤を試したときは、すぐにパジャマを着ると
汗でびっしょりになるかもしれないので、気をつけてくださいね
ダイエット入浴剤 「粉砕岩盤浴 漆黒湯」、
お風呂あがりの肌もすべすべになりました。
私はこの入浴剤はスギ薬局で買いました。
下の楽天サイトでも、通販でお試しセットを買えるようです。
粉砕岩盤浴-漆黒湯 お試しセット
ダイエットレシピ
こんばんは、ちょっと今週はハードスケジュールでお疲れモードのシェイクです。
そんなお疲れモードの時にでもお手軽に作れる
簡単ダイエットレシピ「しめじのゆず酢あえ」を
ご紹介させていただきますね
■簡単ダイエットレシピ「しめじのゆず酢あえ」
☆材料
しめじ 1/2パック
ゆず皮 少々
ゆず汁 小さじ 1杯
塩 少々
砂糖 小さじ 1/2杯
酢 小さじ 2杯
♪作り方
１、酢とお砂糖、塩とゆず汁を混ぜます。
２、しめじの石づきをとって、塩で軽く味付けしながら
フライパンで炒めます。
３、｢2.｣の暖かいうちに｢1.｣とゆず皮を混ぜれば完成です。
とってもお手軽レシピですが、しめじにゆずの酸味と酢とお砂糖の甘みが
染みて美味しいんですよ
低カロリーで食物繊維も豊富なしめじとゆずの血行促進と新陳代謝促進、
酢の代謝活発効果でダイエット促進にも効果的なんですよ
ビタミンＣもたっぷりなので、美肌にもとてもいいですよ。
他にも疲労回復や冷え性の解消などこの時期にありがたい効果も
あるんですよ。
ダイエットだけでなく、疲労回復や美容にもお勧めな
簡単ダイエットレシピ「しめじのゆず酢あえ」。
お手軽に作れるのでよかったら食べてみてくださいね！
オクラとか混ぜても美味ですよーーー！
ダイエットレシピ
こんばんは、シェイクです今回は、今の時期にとっても美味しくて
アミノ酸の脂肪燃焼促進効果とタウリンのデトックス効果、
亜鉛の新陳代謝の活性化でダイエットの促進に
とっても良いホタテを使ったダイエットレシピ
「帆立の牛乳茶碗蒸し」を作ってみましたよ
■ダイエットレシピ「帆立の牛乳茶碗蒸し」
☆材料（２人前）
帆立の貝柱 ２個
エビ（中） ２尾※１尾１０グラム位のものです。
鶏胸肉 ５０グラム
干ししいたけ １本
しめじ 1/4パック
おろししょうが 小さじ １杯
コンソメ １個
コーヒーフレッシュ ４個
※生クリームを大さじ 1と1/2杯でも可
牛乳 200cc
卵の白身 ２個
塩 少々
こしょう 少々
♪作り方
１、牛乳を電子レンジで少し温めて、コンソメの素を溶かします。
２．｢1.｣にコーヒーフレッシュとおろししょうが、塩、こしょうを
入れて混ぜます。
３、｢2.｣に卵の白身を入れて、よくかき混ぜます。
４、｢3.｣にホタテとエビ、鶏胸肉、干ししいたけ、しめじを入れて、
電子レンジで5分から6分加熱すれば完成です。
とってもクリーミィーなだけでなく、ホタテや鶏胸肉、干ししいたけの
旨みも出て、とっても美味しいんですよ。
今回は、カロリーを抑える為に、コーヒーのフレッシュを使っていますが、
生クリームを使うとちょっと味が濃厚になって、更に美味しくなります。
おろししょうがを加えて、加熱しているので、ショウガオールの効果で
血行促進され、更に新陳代謝やカロリー消費も促進です。
体もポカポカになりますよ。
美味しく食べて、体もぽかぽかダイエットレシピ「帆立の牛乳茶碗蒸し」。
ホタテの美味しい時期なので、良かったら食べてみてくださいね
入浴ダイエット
こんばんは、シェイクです。ダイエット入浴剤 「リラク泉 ゲルマバス」を
試してみたので、ご報告させていただきますね
この入浴剤は、ゲルマニウムの効能により、汗やカロリー消費を
促進させることを売りにしている入浴剤です。
なんでもゲルマニウム温浴を２０分するだけで、有酸素運動を
２時間分に匹敵するとのことです。
すごいですね。
あとこの「リラク泉 ゲルマバス」の説明に書いてあったのですが、
南フランスのカトリック教最大の聖地にある聖母マリアのお告げに
よって湧き出し、数々の奇跡を起こしている「ルルドの泉」の
水にも多くのゲルマニウムが含まれているそうです。
それにしてもたった２０分入るだけで、２時間運動したことと同じにあるとは
気軽にダイエットを目指している私には、とってもありがたいです。
他にも新陳代謝促進効果のあるトウガラシエキス、
ミネラルたっぷりの天然塩、内臓脂肪減少効果のあるイオウも
入っているとのことです。
でお風呂に入る前に、お茶を飲んで水分補給後、さっそく入ってみましたよ
くさーい！！
さすがにイオウが入っているだけあります。
とってもくさいです
お風呂の温度は４１度位で、２０分間入ってみました。
説明書通りに肩までお湯につかりましたよ
入って１０分くらいすると、顔から汗がたらたら出始めました。
その後、お風呂に入る前に水分補給したはずなのに、
のどがすごく渇きました。
１５分くらいするとちょっと心臓がバクバクしてきました。
で２０分、サウナとかによく行くので、慣れているつもりでしたが、
ちょっとのぼせてしまいました。
なかなかこの入浴剤、効果は強烈なようです。
暫く体がぽかぽかしていて、汗もなかなかとまりませんでした。
ダイエット入浴剤 「リラク泉 ゲルマバス」、
ダイエット促進にはなかなか効果が期待出来る入浴剤だなあと感じました。
但し入るときは、事前に水分はたっぷりとって、のぼせる前に
出るようにした方がいいですよ。
残り湯はお風呂に使えないので、ご注意を...。
これなら長時間運動する必要なく気軽に出来るので、
今、話題の産後ダイエットに
利用するのもいいかもしれないですね
特に出産してから３ヶ月以内に産後ダイエットしないと
いけないとなるとなかなか持続出来る運動を取り入れることが難しいですしね
コクミン薬局など大きな薬局で、この入浴剤は売っていますよ
下の楽天サイトでも、通販で買えるようになっています。
ゲルマバス 25g×6包セット 1,365円
ダイエットレシピ
こんばんは、シェイクです今日も暖かい一日でしたね
なんとテレビの天気予報によると東海地区は、
今年は２月１４日頃に春一番が吹くそうです。
例年は２月末ごろとのことなので、かなり早いですね
ただ春一番と聞くと暖かくなるっていうイメージがありますが、
春一番のあとは、急激に冷え込むので、皆さん風邪をひかないように
注意してくださいね
今回は、ダイエットにとってもお勧めな食材、明日葉を
使った簡単ダイエットレシピ、
「明日葉の煮びたし」をご紹介させていただきますね
何故、明日葉がダイエットにお勧めなのかというと
なんといちど体に出来るとマッサージをしようが、
新陳代謝促進をさせようが、低カロリーダイエットをしようが、
脂肪分解を促進してくれる食材を食べようがなかなか
とれない脂肪分や老廃物のかたまりのセルライトを
分解・除去してくれる効果があるのです。
それはなぜかというと明日葉には、カルコンという明日葉特有の成分が
含まれていて、セルライトの分解、排出促進して作用があるのです。
他にもカルコンには、血圧を下げる効果、血液サラサラ効果、
血液凝固・血栓抑止にも高い効果があるんです。
何でもカルコン、野菜の中でも明日葉だけにしか含まれてないらしいですよ。
明日葉ってすごいですね
明日葉にはそれだけでなく他にも
・植物にはめずらしい有機ゲルマニウムが含んでおり、
体内に酸素を供給し、細胞を活性し、新陳代謝を促進する作用があります。
他にもガン予防や酸性体質改善にも効果があります。
・食物繊維が豊富に含まれており、便秘改善や老廃物排出促進に効果的です。
・カリウムを豊富に含んでおり、腎臓の老廃物排出を促進する働きがあります。
このように読んでいただけると判ると思いますが、
明日葉には、女性の天敵とも言われるセルライト除去をはじめ、
ダイエットに良い効果がたくさんあるんです。
それでは、簡単ダイエットレシピ「明日葉の煮びたし」の作り方です。
■簡単ダイエットレシピ「明日葉の煮びたし」
☆材料
明日葉（茎） ５０グラム
砂糖 小さじ ４杯
塩 少々
だし汁 ５０ＣＣ
※水50ccとほんだし 小さじ1/2杯
作り方
１、茎をお湯でさっとゆでて、茎を３センチくらいの長さに切ります。
２、お鍋に｢1.｣を入れて、砂糖と塩、だし汁を加えて、
煮れば完成です。
今回ですが、明日葉は、味に特有の苦味があり、クセのある味なので
砂糖をちょっと多めにして、少しでも味のクセが気にならないように
味付けをしています。
明日葉の味のクセが気にならない人は砂糖の量を抑えてもいいと
思います。
明日葉には、ご紹介させて頂いた他に、ビタミンB12やカロチン、
鉄分やミネラルなど、体に良い成分がたっぷりと含まれているんですよ。
健康的にダイエット出来て、セルライトまで除去してくれる明日葉。
機会があれば食べてみてくださいね
デトックスダイエット
こんばんは、シェイクです。
今日は２月とは思えないほど、とっても暖かったですね
おかげで過ごしやすかったのですが、このまま異常気象が続いて
大丈夫なの？って感じです。
今日は、なばなの里で行われている「ウインターイルミネーション 冬華の競演」に
行ってきました。
まずはなばなの里に入るまでの道の写真です。
趣きのある光がなんとも言えない雰囲気がかもしだして、
ちょっと幻想的が感じがしました。
夜なので、入場料は1500円でした。（※1000円クーポン券付です）
入り口に入るとピータラビット？さんが
出迎えてくれました。
写真では判らないと思いますが、この周りは
機械を使って雪が降っていました。
これが私にとっては、今年初めての雪です（＞＜）
なばなの里の奥に入っていくと入り口までとは全然違っていて
驚くほど幻想的で綺麗な景色が広がっていました。
想像していた以上に綺麗なので、ちょっとびっくりです。
水があまりにも綺麗なので、水辺に鏡のように景色が
映し出される鏡池の写真です。
これほどはっきりと池に映っている景色を私は生まれて初めて
観たので、暫く見入ってしまいました。
ほんと綺麗ですね
それにしてもあまりにもの風景の綺麗さにただただ驚くばかりです。
まさかこれほどとは思いませんでした。
しかしその考えはちょっと甘かったことに
この後、思い知りました。
これがメインの光のトンネルです。
すっごいでしょ！！ずっと奥まであたり一面に広がる
光のトンネルです。
w(ﾟoﾟ)wｵｵ!!
大・大・大感動です。
もう21時前だというのに、すごい人でした。
すっごい綺麗だなあと思う反面、綺麗なコンペイトウがたくさんぶらさがっている
感じだなあとか、電気代いくら掛かっているんだろうと思っている私の隣で
カップルが
「宝石に包まれているみたいだね」
どうやら私はロマンチックという言葉とは、無縁のようです。
光のトンネルを抜けた後は、あたり一面の広がる青い光の華の中を
歩いていき、次の光のトンネルに向かいました。
これがそのトンネルの写真です。
幻想的って言葉がぴったりって感じの光のトンネルです。
すっごくすっごく綺麗だったのですが、私の写真技術も言葉の表現も
下手でみなさんにうまく伝えられないのがとっても残念です（＞＜）
暫く光のトンネルの綺麗さに心を奪われていました。
観に来て、本当によかったなあというのが率直な感想です。
心もリフレッシュ＆デトックスが出来たーーーって感じでした。
ストレスが溜まったりするとストレス太りする場合もあるので、
「ウインターイルミネーション 冬華の競演」を観て、
心をリフレッシュするのもいいかもしれませんね
他にも園内には、松阪牛まんなど美味しい食べ物や温泉もあるので、
機会があれば、なばなの里に行かれるといいかもしれないですね
ただ「ウインターイルミネーション 冬華の競演」は、2月28日までしか
やっていないので、ご注意してくださいね。
あと閉演時間は21：00ですよ
なばなの里オフィシャルサイト
今日は２月とは思えないほど、とっても暖かったですね
おかげで過ごしやすかったのですが、このまま異常気象が続いて
大丈夫なの？って感じです。
今日は、なばなの里で行われている「ウインターイルミネーション 冬華の競演」に
行ってきました。
まずはなばなの里に入るまでの道の写真です。
趣きのある光がなんとも言えない雰囲気がかもしだして、
ちょっと幻想的が感じがしました。
夜なので、入場料は1500円でした。（※1000円クーポン券付です）
入り口に入るとピータラビット？さんが出迎えてくれました。
写真では判らないと思いますが、この周りは
機械を使って雪が降っていました。
これが私にとっては、今年初めての雪です（＞＜）
なばなの里の奥に入っていくと入り口までとは全然違っていて
驚くほど幻想的で綺麗な景色が広がっていました。
想像していた以上に綺麗なので、ちょっとびっくりです。
水があまりにも綺麗なので、水辺に鏡のように景色が
映し出される鏡池の写真です。
これほどはっきりと池に映っている景色を私は生まれて初めて
観たので、暫く見入ってしまいました。
ほんと綺麗ですね
それにしてもあまりにもの風景の綺麗さにただただ驚くばかりです。
まさかこれほどとは思いませんでした。
しかしその考えはちょっと甘かったことに
この後、思い知りました。
これがメインの光のトンネルです。
すっごいでしょ！！ずっと奥まであたり一面に広がる
光のトンネルです。
w(ﾟoﾟ)wｵｵ!!
大・大・大感動です。
もう21時前だというのに、すごい人でした。
すっごい綺麗だなあと思う反面、綺麗なコンペイトウがたくさんぶらさがっている
感じだなあとか、電気代いくら掛かっているんだろうと思っている私の隣で
カップルが
「宝石に包まれているみたいだね」
どうやら私はロマンチックという言葉とは、無縁のようです。
光のトンネルを抜けた後は、あたり一面の広がる青い光の華の中を
歩いていき、次の光のトンネルに向かいました。
これがそのトンネルの写真です。
幻想的って言葉がぴったりって感じの光のトンネルです。
すっごくすっごく綺麗だったのですが、私の写真技術も言葉の表現も
下手でみなさんにうまく伝えられないのがとっても残念です（＞＜）
暫く光のトンネルの綺麗さに心を奪われていました。
観に来て、本当によかったなあというのが率直な感想です。
心もリフレッシュ＆デトックスが出来たーーーって感じでした。
ストレスが溜まったりするとストレス太りする場合もあるので、
「ウインターイルミネーション 冬華の競演」を観て、
心をリフレッシュするのもいいかもしれませんね
他にも園内には、松阪牛まんなど美味しい食べ物や温泉もあるので、
機会があれば、なばなの里に行かれるといいかもしれないですね
ただ「ウインターイルミネーション 冬華の競演」は、2月28日までしか
やっていないので、ご注意してくださいね。
あと閉演時間は21：00ですよ
なばなの里オフィシャルサイト
入浴ダイエット
こんばんは、シェイクです。
やっと週末ですね 今週も皆さんお疲れ様でした。
今回は、株式会社石澤研究所さんから発売されている
ダイエット入浴剤は、薬用 汗蒸風呂 ハンジュン風呂シリーズを
試してみましたよ。
この入浴剤、製造は株式会社ヘルスケミカルさんです
この入浴剤は、ダイエットブームで、去年は、海外からの輸入量が
過去最高になったとうがらしとプラスアルファでダイエット効果だけでなく
美容や健康効果も狙った入浴剤です。
■「薬用 汗蒸風呂 ハンジュン風呂 汗出し・疲労回復に」
血行促進や肌に良いショウガと発汗促進や脂肪燃焼促進に効果のある
青とうがらしを使い、発汗、保温、疲労回復、血行促進や
発汗による老廃物排出効果を売りにした入浴剤です。
効能は、冷え症、荒れ性、疲労回復、肩のこり、腰痛、神経痛、
痔、リウマチ、あせも、しっしん、にきび、しもやけ、うちみ、
ひび、あかぎれ、くじき、産前産後の冷え症と書いてあるのですが、
産前産後の冷え症にも効くって書いてあるのが何か新鮮な感じがします。
産後ダイエットにもいいってことでしょうか
さっそくお風呂に入れてみるとちょっとよもぎにレモングラスと
漢方薬を混ぜたようなちょっときつめのニオイがしました。
まともに嗅ぐとちょっとむせるかもしれません。
お風呂の温度は４０度位で、２０分間入ってみました。
じっとりと顔から汗が出てくるという感じです。
ニオイの効果もあるのでしょうか。
何故か頭がすっきりとした感じになりました。
お風呂上りの肌は、きゅきゅっとうるおいたっぷりって感じのお肌に
なりましたよ
疲労回復にも効果があると書いてあるのですが、気分のせいもあるの
かもしれませんが、お風呂からあがった後、体はだいぶん楽になりました。
■「薬用 汗蒸風呂 ハンジュン風呂 肩こり・冷え性に」
発汗促進や脂肪燃焼促進に効果のある赤とうがらし、
漢方薬でも有名な朝鮮人参を使い、発汗促進や血行促進、
肩こり・腰痛・冷え・疲労の改善や回復の効果を売りに
した入浴剤です。
効能は、腰痛、肩のこり、冷え症、疲労回復、荒れ性、
あせも、神経痛、リウマチ、痔、しっしん、にきび、
しもやけ、うちみ、ひび、あかぎれ、くじき、
産前産後の冷え症とのことです。
さっそくお風呂に入れてみると表現が難しいのですが、
トムヤムクンの匂いをもっときつくしたような
刺激のきつい香りがお風呂に広がりました。
かなり刺激のきつい香りなので気をつけたほうがいいかも
しれません。
お風呂の温度は４０度位で、２０分間入ってみました。
こちらもじっとりと顔から汗が出てくるという感じです。
ただ１０分くらい使っていると体の中から異様に熱くなる
という感じがしてきました。
あと刺激がちょっと強いのでしょうか！？
肌がちょっと使っている間、微妙にピリピリしましたよ。
肌の弱い方は気をつけた方がいいかもしれないです。
お風呂から上がった後、のぼせることのぼせること。
たった２０分しか入っていないのに、ちょっとクラっときました。
皆さんものぼせないようにご注意くださいね。
肌は変わりなかったですが、肩こりとか少し楽になりました。
以上が、薬用 汗蒸風呂 ハンジュン風呂シリーズの
の体験結果報告です。
この入浴剤を使った残り湯は、洗濯には使えないので、
ご注意くださいね
それなりに汗が出て、疲労回復や肩こりの解消にも効くみたいなので、
忙しくて疲れているけどダイエットもしなきゃと思う方には
便利な入浴剤かもしれませんね。
私はコクミン薬局で買ったのですが、他の大きな薬局でも
結構、売っているのをみかけたので、欲しい方は大きな
薬局をのぞいてみるといいかもしれないです。
近所で手に入りにくい方は、下記の楽天インターネット通販でも
売っていますよ
汗蒸風呂(ハンジュン風呂)赤とうがらし
汗蒸風呂(ハンジュン風呂) 青とうがらし
やっと週末ですね 今週も皆さんお疲れ様でした。
今回は、株式会社石澤研究所さんから発売されている
ダイエット入浴剤は、薬用 汗蒸風呂 ハンジュン風呂シリーズを
試してみましたよ。
この入浴剤、製造は株式会社ヘルスケミカルさんです
この入浴剤は、ダイエットブームで、去年は、海外からの輸入量が
過去最高になったとうがらしとプラスアルファでダイエット効果だけでなく
美容や健康効果も狙った入浴剤です。
■「薬用 汗蒸風呂 ハンジュン風呂 汗出し・疲労回復に」
血行促進や肌に良いショウガと発汗促進や脂肪燃焼促進に効果のある
青とうがらしを使い、発汗、保温、疲労回復、血行促進や
発汗による老廃物排出効果を売りにした入浴剤です。
効能は、冷え症、荒れ性、疲労回復、肩のこり、腰痛、神経痛、
痔、リウマチ、あせも、しっしん、にきび、しもやけ、うちみ、
ひび、あかぎれ、くじき、産前産後の冷え症と書いてあるのですが、
産前産後の冷え症にも効くって書いてあるのが何か新鮮な感じがします。
産後ダイエットにもいいってことでしょうか
さっそくお風呂に入れてみるとちょっとよもぎにレモングラスと
漢方薬を混ぜたようなちょっときつめのニオイがしました。
まともに嗅ぐとちょっとむせるかもしれません。
お風呂の温度は４０度位で、２０分間入ってみました。
じっとりと顔から汗が出てくるという感じです。
ニオイの効果もあるのでしょうか。
何故か頭がすっきりとした感じになりました。
お風呂上りの肌は、きゅきゅっとうるおいたっぷりって感じのお肌に
なりましたよ
疲労回復にも効果があると書いてあるのですが、気分のせいもあるの
かもしれませんが、お風呂からあがった後、体はだいぶん楽になりました。
■「薬用 汗蒸風呂 ハンジュン風呂 肩こり・冷え性に」
発汗促進や脂肪燃焼促進に効果のある赤とうがらし、
漢方薬でも有名な朝鮮人参を使い、発汗促進や血行促進、
肩こり・腰痛・冷え・疲労の改善や回復の効果を売りに
した入浴剤です。
効能は、腰痛、肩のこり、冷え症、疲労回復、荒れ性、
あせも、神経痛、リウマチ、痔、しっしん、にきび、
しもやけ、うちみ、ひび、あかぎれ、くじき、
産前産後の冷え症とのことです。
さっそくお風呂に入れてみると表現が難しいのですが、
トムヤムクンの匂いをもっときつくしたような
刺激のきつい香りがお風呂に広がりました。
かなり刺激のきつい香りなので気をつけたほうがいいかも
しれません。
お風呂の温度は４０度位で、２０分間入ってみました。
こちらもじっとりと顔から汗が出てくるという感じです。
ただ１０分くらい使っていると体の中から異様に熱くなる
という感じがしてきました。
あと刺激がちょっと強いのでしょうか！？
肌がちょっと使っている間、微妙にピリピリしましたよ。
肌の弱い方は気をつけた方がいいかもしれないです。
お風呂から上がった後、のぼせることのぼせること。
たった２０分しか入っていないのに、ちょっとクラっときました。
皆さんものぼせないようにご注意くださいね。
肌は変わりなかったですが、肩こりとか少し楽になりました。
以上が、薬用 汗蒸風呂 ハンジュン風呂シリーズの
の体験結果報告です。
この入浴剤を使った残り湯は、洗濯には使えないので、
ご注意くださいね
それなりに汗が出て、疲労回復や肩こりの解消にも効くみたいなので、
忙しくて疲れているけどダイエットもしなきゃと思う方には
便利な入浴剤かもしれませんね。
私はコクミン薬局で買ったのですが、他の大きな薬局でも
結構、売っているのをみかけたので、欲しい方は大きな
薬局をのぞいてみるといいかもしれないです。
近所で手に入りにくい方は、下記の楽天インターネット通販でも
売っていますよ
汗蒸風呂(ハンジュン風呂)赤とうがらし
汗蒸風呂(ハンジュン風呂) 青とうがらし
