簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

イベント

こんばんは、シェイクです。

三重県で行われているお伊勢さん菓子博に行って、復刻版赤福を買うことができました!!
※なぜ購入出来たかは最後の方で説明します。
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お伊勢さん菓子博2017公式サイト
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すごい人で、全国お菓子が買える全国お菓子夢の市の
120分待ちをはじめ、
短いところでも30分以上待ちと大混雑でした

開園30分で売り切れてしまうと話題になっていた
白い赤福餅と復刻版赤福ですが、あまりの混雑ぶりに、
先着順から抽選式に変更になりましたよ。

入場口で、シール式の抽選券が渡されて、シールをはがすと
「白い赤福餅購入権利」、「復刻版赤福購入権利」、「はずれ」のいずれか出るようになっています。

わたしは3人で行ったのですが、3人とも外れでした(><)

買うのをあきらめて、会場をいろいろと回ったのですが、どこも長蛇の列で、
なかなか入れませんでした。

仕方がなく、待ち時間なしで入れたお菓子の匠工芸館に行きました。
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写真をみていただくと少しは判るかもしれませんが、
ほんとにお菓子で出来てるの!?と思うほど、すごいきれいなお菓子工芸で
とても感動しましたよ!


そのあとは、サンプルや会場限定のおかしが
売っているお菓子にぎわい横丁にいきました。
※15時ごろかな?

ポッキーブースが90分待ちだったり、限定お菓子のほとんどが売り切れだったのですが、
ロッテさんのブースと山崎製パンさんのサンプル配布はあまり並ばずに
すぐにもらえたので、とてもうれしかったです!

お菓子にぎわい横丁をあとにして、
16時ごろに全国お菓子であい館のあるドームの3階に行くと
きたときは、1時間待ちだった無料クレーンゲームが、並ばずにプレイすることが出来ました。

無料のコーヒーもすぐにもらえましたよ!

このときは、会場についたときは、30分待ちだった全国お菓子であい館もすぐに入れました。

で16時半ごろ、白い赤福復刻版赤福
売っているおかげ茶屋の近くを歩いていると
抽選で当たっても一人ひとつしか買えないはずの
白い赤福や復刻版赤福をたくさん持っている人を何人か見かけました。

不思議に思って、近くの係の人に聞くと抽選で当たっても買わない人や
当たり券がまだ出ていない分の余りがあって、
抽選で外れた人も買えるとのこと。

しかも何個も買えるとのことなので、急いで売り場に行ったのですが、
かなり人は並んでいましたが、復刻版赤福も、そのあとに白い赤福も買うことができましたよ!

かなり余裕で買えたので、抽選外れて、どうしても買われたい場合は、
16時半頃に行くのが狙い目かもしれませんね!

最後に17時ごろになると120分待ちだった、全国のお菓子が購入できる
全国お菓子夢の市も並ばずに入ることが出来ました!

ゴールデンウィークにお伊勢さん菓子博2017に行かれる方の
参考になればさいわいです!

皆さまにとって、良いゴールデンウィークとなりますように!

会場であったいせわんこの写真を最後にのせておきます!
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酢ダイエット

こんばんは、シェイクです。

どんどん寒くなってきましたね。
そんな寒いときでもぜひお勧め!

この冬、最強?と思えるダイエット酢
今回は、ご紹介させて頂きますね。

その名も「生姜(しょうが)酢」
作り方もとってもお手軽ですよ。
しょうが酢生姜酢
















ダイエットレシピこの冬、最強?ダイエット酢「生姜(しょうが)酢」

☆材料

生姜(しょうが) 100グラム
※皮をむいたときの重さです。だいたい3個くらいです
黒砂糖 200グラム〜300グラム
※甘めが好きな人は300グラム
酢 300cc

♪作り方
1、生姜(しょうが)の皮をむきます
  ※スプーンで皮を削ってむくととっても楽な上に
   きれいに皮がむけますよ
2、「1.」の生姜(しょうが)をスライスします。

3、耐熱ガラスの瓶など、電子レンジにかけられる器に
  酢、黒砂糖、「2.」の生姜を入れます。

4、「3.」を電子レンジで1分加熱します。

5、1日おいておけば出来上がりです!

このしょうが酢、何がすごいかっていうと飲んで10分くらいすると
ぽかぽかぽかぽかと体が温まり始めるんです。
ちょっと動いても、この時期なのにじんわりと額が汗ばんでくれるんです。
なので、私の場合、毎朝、しょうが酢をお湯で薄めて飲んでいるんですが、
5分程、駅まで歩いただけで、額に汗が浮かんでいるんです。

このしょうが酢それだけでなく、疲れたときに寝る前に飲むと
翌朝、かなり疲れが取れているんですよ。

またこのしょうが酢を食事前に飲むだけで、自然に体脂肪が減っていきます。

これは生姜(しょうが)に含まれている体を温めてくれる効果の
あるショウガオールという成分をはじめ、発汗作用や血液サラサラ効果や
体の新陳代謝を活発にしてくれる成分が酢に溶け出して、体に吸収
されやすくなるからなんです。
また生姜には、ジンゲロンという殺菌効果を持つ成分をはじめ、
ジンゲロールという免疫力を高める効果のある成分など、
この風邪をひきにくくしたり、治癒力を高めたりしてくれる効果のある
成分がたくさん含まれているのですが、これも酢に溶け出して、
体に吸収されやすくなるんです。

また酢には以前からご紹介させて頂いていますが、
酢に含まれているクエン酸や酢酸には、新陳代謝の活発化や
疲労回復、カロリー消費促進や脂肪燃焼効果があるので、しょうが酢にして
摂取することで、そのダイエット効果は数倍あがります。

砂糖は白砂糖などの普通の砂糖ではなく、出来る限り、
黒砂糖を使ってくださいね。
黒砂糖はいろいろなビタミンや鉄分、カルシウム、ミネラルなどが
たっぷり含まれているアルカリ性の体にとても良い健康食品なんです。
また黒砂糖を使った方が味も良くなります。

あとこのしょうが酢なんですが、フルーツ酢などに比べると
味が意外に美味しく飲みやすいと思います。

なかには病み付きになる方もいるかもしれません。
特に黒砂糖の量を多めで作ると美味しいですよ。

酢のすっぱさと生姜の味と黒砂糖の甘みの組み合わせが
これほど良いとは思いませんでした。

この冬に一番お勧め出来るダイエット酢なので、皆さんもぜひぜひ
作ってみて、健康的にダイエットしてみてくださいね。

体のぽかぽか効果には、きっと驚かれると思いますよ。

但し絶対に、しょうが酢を薄めずに、そのまま飲むのだけは、
やめてくださいね。


胃や喉を痛めてしまう恐れがあるので、ご注意ください。

お勧めは、生姜(しょうが)酢をぬるめのお湯で薄めて飲む方法です。
(^。^)

あと余談ですが、しょうが酢には、口の中を殺菌してくれる効果もあるので、
この時期、乾燥していることもあって、口の中が乾き、
口臭が発生しやすくなるのですが、それを抑えてくれる効果もありますよ

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追伸:今回は、さとうきびから作ったきび酢を使って、
作ってみました

このきび酢ですが、以前、人間これでいいのだという番組で
押切もえさんがダイエットにとてもいいお酢ということで
紹介されていたため、かなり前に実は購入していました。

で良ければ皆さんにもご紹介させていただこうと思ったのですが、
きび酢だけでは、そのほどのダイエット効果の検証結果を
得られませんでした。

そこできび酢を使ったダイエットレシピにいろいろと
挑戦してみたのですが、きび酢では、味付けを美味しくすることが
とても難しく、においも発酵を更にきつくした感じの
いいにおいとは言いにくいにおいということもあって、
今まで皆さんにご紹介することが出来ませんでした。

ただ今回のしょうが酢を作る酢として使用したところ、
味もまろやかでにおいもあまり気にならなく美味しく出来たので、
きび酢を使いましたよということをご紹介させて頂きました。

ただきび酢自体は、他の酢に較べてダイエットや体にいい成分が
いっぱい含まれているので、健康にいい酢を使ってみたいという方は
使用してみてもいいかもしれないですね。
ただ独特のにおいや味ということで、使いどころが難しいので、
気をつけてくださいね

しょうが酢なのですが、きび酢でなくても、
よく売っている米酢などで十分美味しく出来るので、
お手軽に作りたい場合は、そちらの方がお勧めです。
※ただし合成酢は避けてください。

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