簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

白いんげんダイエット

baa319ea.JPG白いんげん豆を買うことが出来たので、早速、一袋試してみることにしました。
番組で紹介されていた方法を参考に次のようにやってみました。

1、いんげん豆を袋から出し、8時間、水をいっぱい入れたボールに漬けておく。

2、水から出した後、3時間ほど、放置して、ふきんなどで水気を取る

3、フライパンで3分間、炒める。
  ※あまり長い間、加熱するとファセオラミンという
   ダイエットに効く成分が壊れてしまうとのことでした。

4、炒った豆をミキサーを使い、粉にする。
  #ミル&ミキサーKJ-553【フジックス】
5、粉にしたものを、ご飯やスパゲティなど炭水化物に大さじ2杯分程、まぶして
  一緒に食べる。

試して見る前にヘルスメーターで体重と体脂肪率を量ってみると、
なんと!!体重69キロ、体脂肪率23.82パーセント!
最近、下腹が出てきたなあとは思ったのですが、ちょっとびっくりです。
や・やばい70キロ超えてしまう...

早速、食べてみることにしました。今回はラーメンに大さじ2杯分まぶして
一緒に食べてみました。なんか草と一緒に食べているような味がします。
テレビでは、そんなに味はしないって言ってたのに...

結果





「オエー」食べてから、1時間程、経過したくらいでしょうか。
嘔吐の嵐です。その日食べたものを殆ど吐いてしまったという感じです。
ずっとトイレにこもってました。

番組から3日後に判ったことですが、あまり白いんげん豆に火が通っていないと
レクチンとやらの作用で嘔吐や下痢が起こる場合があるそうです。
でも火を通しすぎると、ファセオラミンが壊れてしまうし...

結局、食べても食べても太らないダイエット法はそう簡単に手に入らないのでしょうか...

下記のようなきちんと加工された白いんげん
食品の方が安全なのでしょうか↓






白いんげんダイエット

20c0e4fc.JPG最近チーズケーキにはまっているシェイクです。

近くにデザートフォレストというデザートのテーマパークが出来たので、
是非行ってみたいと思い、行くことにしました。
混んでいるという噂もあったので、夜なら比較的空いているだろうと思い、
車に載って出かけました。
車の中でテレビを見てるとぴーかんバディという番組がやっていたので
何気なく観ているとどんなに炭水化物を食べても痩せる魔法の白い粉という
紹介されていたので、車を止めて、思わずじっと観てしまいました。
魔法の白い粉の正体は、炒った白いんげん豆をミキサーなどで粉にしたものでした。

なんでも炭水化物と一緒に炒った白いんげん豆の粉を食べると炭水化物が
吸収されずに、しかも他の栄養素は吸収されるので体にも害がほとんどないとの
ことなので、これは是非と思い、すぐさま近くのスーパー(※バロー)に駆け込んで
白いんげん豆の袋を手に取り、眺めていると「見てるだけなら手を離しなよ」と
オバサンが私の手に持っていた白いんげん豆の袋を奪い去って行きました。
もちろん棚のあった白いんげん豆の袋も全部持っていってしまいましたが...

でも私より必要そうなオバサンだったので諦めました。

で仕方ないので、イオンまで行って、白いんげん豆を買ってきました。

そうそう、白いんげん豆ですが、乾物コーナーにあります。
一袋350円(200グラム)でした。

さあいよいよ白いんげんダイエット挑戦って感じです。

白いんげん豆は、
下記の画像リンク先からも買えますよ↓

白いんげん豆


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