キムチダイエット
こんばんは、目をおよよーしているシェイクです。
今日、韓国の友人と一緒にご飯を食べにいっていました。
で白いんげん豆ダイエットの話をしたら、びっくりしていて
本国の友人にも教えるって騒いでいました。
でダイエットの話をしていたら、韓国では痩せたい時には、
牡蠣(カキ)キムチを食べてダイエットする人が多いそうです。
1週間も続けていたら、3キロは簡単に減るとのことでした。
牡蠣には、タウリンが多く含まれて、脂肪が燃焼しやすくなるから
だそうです。
またキムチと組み合わせることにより、発汗作用など新陳代謝が
促進される為、ダイエット効果が高まるそうです。
でも日本ではあまりカキキムチ見かけないよと話をしていたら、
いかにもたっぷりタウリンが含まれているので、いかとキムチを
一緒に食べるといいよと教えて貰いました。
タコやカキ、イカとキムチの組み合わせは、ダイエットに凄いいいそうです。
※カキが一番、タウリンが多く含まれているそうです。
またタウリンは、いらいらの抑制効果や視力回復、発汗作用による
デトックスにもかなりの効果があるとのことでした。
うーむ、韓国の人は、ダイエットに詳しい人が多いのでしょうか?
それとも今日の話の内容をよくよく聞いてみるとキムチ関連に
詳しいともとれるのですが...
何しろ凄いよさそうな上、美味しいそうなので、一度、機会があれば
試してみたいと思います。
それではまた、おやすみなさい
今日、韓国の友人と一緒にご飯を食べにいっていました。
で白いんげん豆ダイエットの話をしたら、びっくりしていて
本国の友人にも教えるって騒いでいました。
でダイエットの話をしていたら、韓国では痩せたい時には、
牡蠣(カキ)キムチを食べてダイエットする人が多いそうです。
1週間も続けていたら、3キロは簡単に減るとのことでした。
牡蠣には、タウリンが多く含まれて、脂肪が燃焼しやすくなるから
だそうです。
またキムチと組み合わせることにより、発汗作用など新陳代謝が
促進される為、ダイエット効果が高まるそうです。
でも日本ではあまりカキキムチ見かけないよと話をしていたら、
いかにもたっぷりタウリンが含まれているので、いかとキムチを
一緒に食べるといいよと教えて貰いました。
タコやカキ、イカとキムチの組み合わせは、ダイエットに凄いいいそうです。
※カキが一番、タウリンが多く含まれているそうです。
またタウリンは、いらいらの抑制効果や視力回復、発汗作用による
デトックスにもかなりの効果があるとのことでした。
うーむ、韓国の人は、ダイエットに詳しい人が多いのでしょうか?
それとも今日の話の内容をよくよく聞いてみるとキムチ関連に
詳しいともとれるのですが...
何しろ凄いよさそうな上、美味しいそうなので、一度、機会があれば
試してみたいと思います。
それではまた、おやすみなさい
スイカデトックス
こんにちは、シェイクです。
今日のぴーかんバディは、なにやらスイカを使って、
紫外線対策をしようという内容らしいです。
スイカにシトルリンという成分に紫外線の
デトックス効果があるらしいです。
ふーんと思って調べてみたら、スイカローションという商品が
あることを知ってびっくり!
「スイカローションなにやら怪しげというか実は美味しそうに見えるのは
私だけでしょうか?
※もちろん食べれません(><)
世の中いろいろとあるものですね。
早速ですが、白いんげん豆ダイエットで、最終的には
体重68.5キロ→56.5キロまでダイエットすることに成功したのですが、
豆乳クッキーダイエットの効果を試すために、今週1週間白いんげん豆
ダイエットを中止していたら、なんと
56.5キロ→60.3キロのリバウンドに成功?しました(><)
いよいよ明日から豆乳クッキーダイエットの開始です。
今日のぴーかんバディは、なにやらスイカを使って、
紫外線対策をしようという内容らしいです。
スイカにシトルリンという成分に紫外線の
デトックス効果があるらしいです。
ふーんと思って調べてみたら、スイカローションという商品が
あることを知ってびっくり!
「スイカローションなにやら怪しげというか実は美味しそうに見えるのは
私だけでしょうか?
※もちろん食べれません(><)
世の中いろいろとあるものですね。
早速ですが、白いんげん豆ダイエットで、最終的には
体重68.5キロ→56.5キロまでダイエットすることに成功したのですが、
豆乳クッキーダイエットの効果を試すために、今週1週間白いんげん豆
ダイエットを中止していたら、なんと
56.5キロ→60.3キロのリバウンドに成功?しました(><)
いよいよ明日から豆乳クッキーダイエットの開始です。